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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando una dietologa dietista nutrizionista a Milano, sei nel posto giusto. La mia missione è aiutarti a creare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza dover contare le calorie. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato in base alle tue esigenze specifiche, che tu sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate al sovrappeso o a disturbi alimentari. La mia esperienza in ambito clinico, in particolare nel supporto a pazienti oncologici, mi ha permesso di sviluppare competenze uniche per affrontare diverse condizioni di salute. Lavoro a stretto contatto con te, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di comprendere il tuo corpo e le tue necessità, educandoti a fare scelte alimentari consapevoli. La comunicazione aperta e la flessibilità sono fondamentali nel mio approccio, permettendoti di sentirti accolto e supportato in ogni fase del percorso. Voglio aiutarti a vedere il cibo come un alleato e non come un nemico, promuovendo una visione positiva di te stesso e del tuo benessere. Con la mia guida, potrai imparare a volerti bene e a costruire un rapporto sano con il cibo. Contattami per iniziare insieme questo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietologa dietista nutrizionista a Milano, specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati per ogni esigenza. Con un approccio che elimina il conteggio delle calorie, Martina si dedica a promuovere abitudini alimentari sane e sostenibili, adattando le sue strategie a diverse condizioni, come sovrappeso, disturbi alimentari e specifiche esigenze di salute, inclusa la menopausa e il supporto a pazienti oncologici. Laureata nel 2011 presso l’Università degli Studi di Milano, ha affinato le sue competenze nel reparto di oncologia dell'ospedale Luigi Sacco, dove continua a lavorare. La sua missione è aiutare i pazienti a vedere il cibo come un alleato, fornendo supporto continuo e soluzioni pratiche per raggiungere obiettivi di salute. Con la sua esperienza e passione, Martina è pronta a guidarti verso un rapporto positivo con il cibo e con te stesso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per il benessere e la salute di ogni individuo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, stile di vita, attività fisica e condizioni di salute. Una dietologa dietista nutrizionista esperta è in grado di creare piani alimentari personalizzati che non solo soddisfano le necessità specifiche, ma promuovono anche abitudini alimentari sane e sostenibili. L'approccio personalizzato permette di affrontare problematiche come il sovrappeso, i disturbi alimentari o le esigenze nutrizionali di atleti e donne in menopausa, garantendo risultati duraturi. Inoltre, seguire una dieta su misura significa educarsi a fare scelte alimentari consapevoli, trasformando il cibo in un alleato piuttosto che in un nemico. Con il giusto supporto, è possibile migliorare il proprio rapporto con il cibo e raggiungere obiettivi di salute in modo efficace e gratificante.
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