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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando una dietologa online, sei nel posto giusto. La mia missione è aiutarti a creare abitudini alimentari sane senza il peso di conteggi e calorie. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, che tu sia un atleta, una donna in menopausa o un paziente oncologico. Lavoro per offrirti un supporto concreto e tangibile, accompagnandoti nel tuo percorso verso il benessere. Attraverso un approccio basato su evidenze scientifiche, ti guiderò nella scelta di alimenti che non solo migliorano la tua salute fisica ma anche il tuo benessere mentale ed emotivo. La mia esperienza pluriennale mi consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, dai disturbi metabolici all'obesità, garantendo un'attenzione particolare a ogni singolo paziente. Utilizzo un metodo educativo per insegnarti a fare scelte alimentari consapevoli, aiutandoti a comprendere l'impatto degli alimenti sul tuo corpo. La mia flessibilità ti permetterà di trovare soluzioni che si adattino al tuo stile di vita, rendendo il percorso verso il tuo obiettivo di salute più semplice e sostenibile. Non importa quali siano le tue sfide, sono qui per supportarti e motivarti, affinché tu possa raggiungere il tuo traguardo con serenità e determinazione. Contattami per scoprire come posso aiutarti a migliorare la tua relazione con il cibo e a sentirti meglio con te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietologa online che si dedica a creare piani nutrizionali personalizzati per ogni paziente, senza il peso di conteggi e calorie. Con un'esperienza pluriennale nel settore, ha iniziato la sua carriera nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco di Milano, specializzandosi nell'alimentazione per pazienti oncologici e donne in menopausa. La sua missione è aiutare le persone a sviluppare abitudini alimentari sane, affrontando anche problematiche come sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare. Martina utilizza un approccio basato su evidenze scientifiche, fornendo supporto continuo e soluzioni concrete, adattate alle esigenze individuali. La sua flessibilità e passione la rendono un punto di riferimento per chi desidera migliorare la propria relazione con il cibo e raggiungere obiettivi di salute in modo sostenibile e consapevole. Contattala per scoprire come può aiutarti nel tuo percorso di benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere e mantenere il benessere fisico e mentale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute specifiche. Una dietologa online può aiutarti a creare un piano alimentare personalizzato, che non solo tiene conto delle tue preferenze, ma anche delle tue necessità nutrizionali. Questo approccio personalizzato ti permette di evitare diete generiche che spesso non portano ai risultati desiderati e possono risultare frustranti. Inoltre, una dieta su misura favorisce una maggiore consapevolezza alimentare, aiutandoti a comprendere come gli alimenti influenzano il tuo corpo e il tuo umore. Investire in un piano nutrizionale personalizzato significa prendersi cura di sé in modo efficace e sostenibile, migliorando la qualità della vita e promuovendo un rapporto positivo con il cibo.
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