Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire 2 kg al mese è un obiettivo raggiungibile attraverso un approccio personalizzato e sostenibile, che non si basa su diete drastiche o conteggi calorici, ma su abitudini alimentari sane e consapevoli. La chiave per perdere peso in modo efficace è creare un piano nutrizionale che si adatti alle tue esigenze e al tuo stile di vita, permettendoti di fare scelte alimentari migliori senza sentirti privato. È fondamentale comprendere che ogni persona è unica e che le soluzioni devono essere su misura, tenendo conto di fattori come età, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un percorso di dimagrimento deve essere accompagnato da un supporto continuo, che aiuti a mantenere alta la motivazione e a superare eventuali ostacoli. Lavorando insieme, possiamo identificare le aree in cui è possibile apportare miglioramenti e stabilire obiettivi realistici e raggiungibili. Inoltre, è importante integrare l'attività fisica nella routine quotidiana, poiché l'esercizio non solo aiuta a bruciare calorie, ma migliora anche il benessere generale. Ricorda che dimagrire 2 kg al mese non significa solo perdere peso, ma anche migliorare la tua salute e il tuo rapporto con il cibo. Con pazienza e determinazione, puoi trasformare il tuo approccio all'alimentazione, imparando a volerti bene e a prenderti cura di te stessa. Inizia oggi il tuo viaggio verso un corpo più sano e una mente più serena, contattami per un piano nutrizionale personalizzato che ti guiderà verso il tuo obiettivo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel migliorare la salute e il benessere dei suoi pazienti. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, offre supporto a chi desidera dimagrire 2 kg al mese, affrontando anche casi di sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e pazienti oncologici. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina si concentra su abitudini alimentari sane e sostenibili, evitando diete drastiche e conteggi calorici. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ospedale e nel suo studio privato, le consente di affrontare ogni situazione con competenza e sensibilità. Martina è dedicata a guidare i suoi pazienti verso un rapporto positivo con il cibo, aumentando la consapevolezza e l'accettazione di sé, per raggiungere obiettivi di salute reali e duraturi. Contattala per iniziare il tuo percorso di trasformazione.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 2 kg al mese in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze diverse, e un piano nutrizionale personalizzato tiene conto di fattori come età, metabolismo, livello di attività fisica e preferenze alimentari. Non esistono soluzioni universali; ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra. Un approccio su misura permette di integrare abitudini alimentari sane nella propria vita quotidiana senza rinunciare ai piaceri del cibo. Inoltre, una dieta personalizzata aiuta a mantenere alta la motivazione, poiché si basa su obiettivi realistici e raggiungibili. Con il supporto di un professionista, è possibile identificare le aree di miglioramento e creare un percorso che favorisca non solo la perdita di peso, ma anche un miglioramento generale della salute e del benessere. Inizia oggi a costruire il tuo piano nutrizionale su misura per raggiungere il tuo obiettivo.
Scopri anche: dimagrire a casa.
Prenota la tua visita
