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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire 20 kg in 3 mesi, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile. La perdita di peso non deve essere vista come una semplice questione di conteggio delle calorie, ma come un'opportunità per migliorare il tuo benessere generale. Creare abitudini alimentari sane è la chiave per raggiungere il tuo obiettivo in modo efficace e duraturo. Iniziamo con una valutazione approfondita delle tue esigenze nutrizionali e dei tuoi stili di vita. Attraverso piani nutrizionali personalizzati, ti guiderò nel fare scelte alimentari consapevoli che non solo ti aiuteranno a perdere peso, ma anche a sentirti meglio con te stesso. È importante che tu sappia che ogni percorso è unico e che lavoreremo insieme per affrontare eventuali ostacoli che potrebbero presentarsi lungo il cammino. La mia esperienza nel campo della dietologia mi permette di fornirti supporto e motivazione continua, aiutandoti a mantenere alta la tua determinazione. Non dimenticare che il processo di dimagrimento richiede tempo e pazienza, ma con il giusto approccio e la giusta mentalità, puoi raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 20 kg in 3 mesi. Lavorando su aspetti fisici e psicologici, ti aiuterò a costruire una relazione positiva con il cibo, promuovendo un cambiamento duraturo nella tua vita. Insieme possiamo trasformare il tuo obiettivo in realtà, rendendo il percorso verso il dimagrimento un'esperienza gratificante e significativa.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato per aiutarti a dimagrire 20 kg in 3 mesi. Con una laurea conseguita presso l’Università degli Studi di Milano e un’esperienza consolidata in oncologia, Martina si dedica a creare piani nutrizionali su misura, adatti a diverse esigenze, da persone sane a pazienti con disturbi alimentari o metabolici. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, piuttosto che sul semplice conteggio delle calorie. Martina è appassionata nel guidare i suoi pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare, supportandoli nel superare ostacoli e raggiungere obiettivi di salute duraturi. Con un approccio flessibile e una continua formazione, è pronta a offrirti il supporto necessario per trasformare il tuo percorso di dimagrimento in un’esperienza positiva e significativa.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è essenziale per dimagrire 20 kg in 3 mesi in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, e una dieta personalizzata tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e lo stile di vita. Non esiste una soluzione universale; ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra. Creare un piano alimentare specifico ti permetterà di fare scelte consapevoli, evitando diete drastiche che possono portare a risultati temporanei e insoddisfacenti. Inoltre, una dieta su misura promuove una relazione sana con il cibo, incoraggiando abitudini alimentari sostenibili nel tempo. Con il giusto supporto e una strategia personalizzata, puoi affrontare il tuo percorso di dimagrimento con maggiore motivazione e successo, trasformando il tuo obiettivo in una realtà concreta e gratificante.
Scopri anche: dimagrire 3 kg in 5 giorni.
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