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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire 30 kg, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per raggiungere questo obiettivo risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature, che ti permettano di migliorare il tuo benessere generale. Attraverso un piano nutrizionale su misura, potrai affrontare le tue esigenze specifiche, considerando fattori come il tuo stato di salute, le tue preferenze alimentari e il tuo stile di vita. È importante lavorare insieme per identificare le aree in cui puoi apportare modifiche significative, senza rinunciare al piacere di mangiare. Durante il percorso, ti fornirò supporto e motivazione, aiutandoti a superare eventuali ostacoli e a mantenere la tua determinazione. Dimagrire 30 kg non è solo una questione di perdita di peso, ma anche di miglioramento della tua relazione con il cibo e di aumento della tua autostima. Con un approccio flessibile e attento, ti guiderò verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, affinché tu possa sentirti meglio con te stesso e con il tuo corpo. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il cambiamento richiede tempo e pazienza. Insieme, possiamo costruire un percorso che ti porterà a risultati concreti e duraturi, facendoti sentire supportato e compreso lungo il cammino verso una vita più sana e soddisfacente. Non aspettare oltre, inizia oggi il tuo viaggio verso il benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire 30 kg in modo sano e sostenibile. Con anni di esperienza nel settore, ha sviluppato piani nutrizionali su misura che considerano le tue esigenze specifiche, il tuo stato di salute e le tue preferenze alimentari. Martina si dedica in particolare a donne in menopausa e pazienti oncologici, offrendo supporto e motivazione durante il percorso di cambiamento. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, piuttosto che sul conteggio delle calorie, per migliorare non solo il tuo peso, ma anche la tua autostima e la tua relazione con il cibo. Con un approccio flessibile e attento, ti guiderà verso risultati concreti, aiutandoti a vedere te stesso con occhi diversi e a raggiungere il tuo benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire 30 kg in modo efficace, è essenziale seguire una dieta su misura che si adatti alle tue esigenze personali. Ogni individuo ha un metabolismo unico, gusti alimentari e obiettivi specifici, quindi un approccio standardizzato non è sufficiente. Creare un piano nutrizionale personalizzato ti permette di affrontare le tue sfide in modo mirato, migliorando non solo la tua alimentazione, ma anche il tuo stato di salute generale. Una dieta su misura ti aiuta a identificare gli alimenti che ti fanno sentire meglio e a evitare quelli che possono ostacolare il tuo progresso. Inoltre, un piano personalizzato incoraggia il mantenimento di abitudini sane nel lungo termine, rendendo il percorso verso il dimagrimento più sostenibile e gratificante. Con il giusto supporto, potrai trasformare la tua relazione con il cibo e raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 30 kg con successo.
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