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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire 50 kg è un obiettivo ambizioso ma assolutamente raggiungibile con un approccio personalizzato e sostenibile. Non si tratta solo di perdere peso, ma di trasformare il proprio stile di vita attraverso abitudini alimentari sane e consapevoli. La chiave per dimagrire 50 kg è creare un piano nutrizionale su misura che tenga conto delle tue esigenze specifiche, preferenze alimentari e obiettivi di salute. Dimentica i conteggi calorici e le diete drastiche: il mio approccio si basa sulla costruzione di una relazione positiva con il cibo, che ti permetta di sentirti soddisfatto e motivato nel tuo percorso di dimagrimento. È fondamentale lavorare insieme per identificare eventuali ostacoli e sviluppare strategie pratiche per affrontarli, garantendo così un progresso costante e duraturo. Ogni piccolo passo conta e, con il giusto supporto, puoi imparare a fare scelte alimentari più sane e a integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana. La mia esperienza nel campo della nutrizione mi consente di affrontare anche situazioni complesse, come disturbi metabolici o esigenze specifiche legate alla menopausa o a percorsi oncologici. Ti guiderò verso una maggiore consapevolezza e accettazione di te stesso, aiutandoti a costruire una nuova immagine corporea e a volerti bene. Insieme, possiamo raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 50 kg, trasformando il tuo approccio al cibo e alla salute in un viaggio positivo e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a creare piani nutrizionali personalizzati per aiutare le persone a dimagrire 50 kg e a migliorare il loro benessere complessivo. Con un approccio che abbandona i conteggi calorici e le diete drastiche, Martina si concentra sulla costruzione di abitudini alimentari sane e sostenibili, adattandosi alle esigenze individuali di ciascun paziente. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici, le consente di affrontare anche situazioni complesse come disturbi metabolici e esigenze specifiche legate alla menopausa o ai percorsi oncologici. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per superare gli ostacoli, promuovendo una relazione positiva con il cibo e un'immagine corporea sana, per raggiungere insieme l'obiettivo di dimagrire 50 kg.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 50 kg in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche ai gusti e alle preferenze individuali, rendendo il percorso di dimagrimento più piacevole e sostenibile. Evitare le diete generiche e restrittive è cruciale, poiché possono portare a frustrazione e a un effetto yo-yo. Con un approccio su misura, è possibile imparare a scegliere alimenti nutrienti che soddisfano il palato e favoriscono il benessere. Inoltre, una dieta personalizzata incoraggia la consapevolezza alimentare, aiutando a sviluppare un rapporto sano con il cibo e a mantenere la motivazione nel lungo termine, essenziale per raggiungere l'obiettivo di dimagrire 50 kg.
Scopri anche: dimagrire con l ipnosi.
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