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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 6 kg in modo sano e duraturo, il primo passo è adottare un approccio che non si basi solo sul conteggio delle calorie, ma sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. La mia esperienza come dietista a Milano mi ha insegnato che ogni persona è unica e merita un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle proprie esigenze, preferenze e obiettivi. Insieme, possiamo lavorare per identificare le scelte alimentari più adatte a te, eliminando le restrizioni eccessive che spesso portano a frustrazione e insuccesso. La chiave per dimagrire 6 kg è integrare nella tua vita quotidiana alimenti nutrienti e bilanciati, senza rinunciare al piacere di mangiare. Ti guiderò nel comprendere l'importanza di una dieta equilibrata, che non solo ti aiuterà a perdere peso, ma migliorerà anche il tuo benessere generale. Attraverso un supporto continuo e consigli pratici, potrai affrontare eventuali ostacoli e rimanere motivato nel tuo percorso. Ricorda, il dimagrimento non deve essere un'esperienza dolorosa, ma un'opportunità per riscoprire il tuo corpo e imparare a volerti bene. Con il giusto approccio e il mio supporto, raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 6 kg sarà un traguardo realizzabile e gratificante. Non esitare a contattarmi per iniziare questo viaggio insieme verso una versione più sana e felice di te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire 6 kg in modo sano e duraturo. Con una laurea presso l'Università degli Studi di Milano e un'esperienza pluriennale, Martina ha sviluppato competenze specifiche nel creare piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, inclusi sovrappeso, disturbi metabolici e pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sull'abbandono del conteggio delle calorie e sulla promozione di abitudini alimentari sane, aiutando i pazienti a riscoprire il piacere di mangiare. Martina lavora a stretto contatto con ogni individuo, fornendo supporto continuo e soluzioni concrete per affrontare gli ostacoli e raggiungere gli obiettivi desiderati. Con la sua guida, potrai migliorare non solo il tuo peso, ma anche il tuo benessere generale, imparando a volerti bene e a vivere in armonia con il cibo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 6 kg in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, e un piano alimentare personalizzato permette di affrontare il percorso di dimagrimento con maggiore successo. Non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di scegliere alimenti che soddisfino i gusti e le necessità del corpo, garantendo un apporto bilanciato di nutrienti. Una dieta su misura favorisce l'adozione di abitudini alimentari sane e sostenibili, riducendo il rischio di frustrazioni e insuccessi. Inoltre, un approccio personalizzato aiuta a mantenere alta la motivazione, poiché si possono includere piatti graditi e vari, senza rinunciare al piacere di mangiare. Con il giusto supporto, dimagrire 6 kg diventa non solo un obiettivo raggiungibile, ma anche un'opportunità per migliorare il proprio benessere complessivo.
Scopri anche: dimagrire 7 kg in 15 giorni.
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