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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 60 kg, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile, lontano da diete drastiche e conteggi calorici che possono risultare frustranti e poco efficaci. La chiave per raggiungere questo obiettivo risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature, che ti permettano di migliorare la tua salute generale e il tuo benessere. In qualità di dietista, elaboro piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle tue esigenze specifiche e del tuo stile di vita. Attraverso un percorso di consulenza, ti guiderò passo dopo passo, aiutandoti a comprendere l'importanza di una dieta equilibrata e di scelte alimentari consapevoli. Dimagrire 60 kg non significa solo perdere peso, ma anche imparare a volerti bene e a rispettare il tuo corpo. Lavoreremo insieme per identificare le aree in cui puoi migliorare, affrontando eventuali ostacoli e celebrando i tuoi progressi. Ogni piccolo passo conta e contribuisce a costruire una nuova relazione con il cibo, basata su principi di salute e nutrizione. Ti supporterò nel trovare soluzioni pratiche e concrete, affinché tu possa affrontare questo viaggio con energia e motivazione. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé e raggiungere i propri obiettivi. Con il giusto supporto e un piano ben strutturato, dimagrire 60 kg diventa un traguardo realizzabile, che ti porterà a vivere una vita più sana e felice.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel guidare le persone verso il benessere attraverso piani nutrizionali personalizzati. Con una carriera avviata nel 2011, Martina ha accumulato esperienza sia in ambito ospedaliero, supportando pazienti oncologici, sia nella libera professione, dove si dedica a chi desidera dimagrire 60 kg in modo sano e sostenibile. Il suo approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari durature, lontano da diete drastiche e conteggi calorici. Martina offre supporto a donne in menopausa, sportivi e persone con disturbi metabolici, aiutandole a riconoscere e superare gli ostacoli nel loro percorso. Con passione e flessibilità, si impegna a far sì che ogni paziente possa accettarsi e volersi bene, trasformando il viaggio verso il dimagrimento in un'opportunità di crescita personale e salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire 60 kg in modo efficace e duraturo, è essenziale seguire una dieta su misura, pensata appositamente per le tue esigenze e il tuo stile di vita. Ogni individuo è unico e le diete standardizzate spesso non tengono conto delle specificità personali, risultando poco efficaci e insostenibili nel lungo periodo. Una dieta personalizzata non solo ti aiuta a perdere peso, ma promuove anche un equilibrio nutrizionale che favorisce il benessere generale. Attraverso un approccio individuale, puoi identificare gli alimenti che meglio si adattano al tuo corpo e alle tue preferenze, rendendo il percorso verso il dimagrimento più piacevole e motivante. Inoltre, una dieta su misura ti insegna a fare scelte alimentari consapevoli, trasformando il tuo rapporto con il cibo e contribuendo a una salute migliore. Con il giusto supporto, dimagrire 60 kg diventa un obiettivo realizzabile e gratificante.
Scopri anche: dimagrire 7 chili.
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