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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire 7 chili può sembrare un obiettivo impegnativo, ma con il giusto approccio e una guida esperta, è assolutamente raggiungibile. Non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di creare abitudini alimentari sane e sostenibili che ti accompagneranno nel tempo. Iniziamo con una valutazione delle tue esigenze specifiche, tenendo conto del tuo stile di vita, delle tue preferenze alimentari e di eventuali condizioni di salute. Un piano nutrizionale personalizzato è fondamentale per dimagrire 7 chili in modo efficace e sicuro. È importante concentrarsi su alimenti nutrienti che favoriscano il benessere generale, piuttosto che su diete drastiche e temporanee. In questo percorso, ti guiderò a comprendere come fare scelte alimentari consapevoli, senza sentirti privato. L'obiettivo è migliorare la tua relazione con il cibo, aiutandoti a sviluppare una mentalità positiva e una maggiore consapevolezza del tuo corpo. Attraverso un supporto continuo, potrai affrontare eventuali ostacoli e rimanere motivato. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il tuo impegno è fondamentale per raggiungere il traguardo di dimagrire 7 chili. La chiave è la costanza: con pazienza e determinazione, potrai non solo perdere peso, ma anche migliorare la tua salute e il tuo benessere complessivo. Insieme, possiamo creare un percorso che ti porterà a sentirti meglio con te stesso e a raggiungere i tuoi obiettivi in modo duraturo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio personalizzato e umano, che si dedica a guidare le persone nel loro percorso per dimagrire 7 chili e migliorare la loro salute. Con una laurea presso l’Università degli Studi di Milano e un’esperienza consolidata nel settore, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali, delle preferenze alimentari e delle condizioni di salute. La sua missione è aiutare i pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, abbandonando conteggi e calorie per focalizzarsi su scelte consapevoli. Specializzata in menopausa e pazienti oncologici, Martina offre supporto continuo, affrontando insieme eventuali ostacoli. Con passione e professionalità, desidera che ogni paziente si accetti e impari a volersi bene, raggiungendo così il traguardo di dimagrire 7 chili in modo duraturo e salutare.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è essenziale per chi desidera dimagrire 7 chili in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma aiuta anche a identificare gli alimenti che favoriscono il benessere e la perdita di peso, evitando le diete generiche che spesso portano a risultati deludenti. Con una dieta su misura, è possibile imparare a fare scelte alimentari consapevoli, senza rinunciare al gusto e alla varietà. Questo approccio promuove una relazione sana con il cibo, incoraggiando abitudini alimentari sostenibili nel tempo. Inoltre, un supporto professionale durante questo percorso può fare la differenza, offrendo motivazione e strategie per superare eventuali ostacoli, rendendo il viaggio verso il dimagrimento più semplice e gratificante.
Scopri anche: dimagrire 7 kg in 2 mesi.
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