Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 7 kg in 2 mesi, è fondamentale adottare un approccio equilibrato e personalizzato che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e sostenibile. Iniziare un percorso di dimagrimento non significa solo ridurre le calorie, ma piuttosto creare abitudini alimentari che ti accompagneranno nel tempo. La chiave è comprendere le tue esigenze specifiche e sviluppare un piano nutrizionale che tenga conto delle tue preferenze e del tuo stile di vita. È importante includere alimenti nutrienti e bilanciati, che ti forniscano l'energia necessaria per affrontare le tue giornate, senza rinunciare al gusto. Un approccio olistico che combina una dieta sana con l'attività fisica regolare può accelerare il processo di perdita di peso, rendendolo più efficace e piacevole. Ricorda che ogni corpo è unico e reagisce in modo diverso ai cambiamenti; pertanto, è essenziale monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano iniziale. Con il giusto supporto e motivazione, potrai non solo dimagrire 7 kg in 2 mesi, ma anche migliorare la tua relazione con il cibo e il tuo benessere generale. Lavorare su te stesso, aumentando la consapevolezza e l'accettazione, ti aiuterà a raggiungere risultati duraturi. Non dimenticare che il percorso verso il dimagrimento è un viaggio, non una corsa, e ogni piccolo passo conta. Sii gentile con te stesso e celebra i tuoi successi lungo il cammino.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a chi desidera dimagrire 7 kg in 2 mesi. Il suo approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, evitando conteggi e restrizioni eccessive. Con un'esperienza consolidata, Martina elabora piani nutrizionali personalizzati per diverse esigenze, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, passando per chi affronta problemi di sovrappeso. La sua metodologia integra educazione alimentare e supporto continuo, aiutando i pazienti a migliorare la loro relazione con il cibo. Martina crede nell'importanza di un percorso individualizzato, dove ogni paziente è accompagnato verso il raggiungimento dei propri obiettivi di salute, con flessibilità e attenzione alle specifiche necessità. Con il suo aiuto, potrai intraprendere un viaggio verso il benessere, imparando a volerti bene e a celebrare ogni piccolo successo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 7 kg in 2 mesi, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto delle preferenze alimentari, ma anche del metabolismo e dello stile di vita di ciascuno. Questo approccio consente di scegliere alimenti che non solo favoriscono la perdita di peso, ma che garantiscono anche un apporto bilanciato di nutrienti essenziali. Inoltre, una dieta su misura aiuta a mantenere alta la motivazione, poiché include cibi che piacciono e che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana. È importante evitare di seguire diete standardizzate, che spesso portano a frustrazione e risultati deludenti. Investire tempo nella creazione di un piano alimentare personalizzato è il primo passo verso un dimagrimento efficace e duraturo, rendendo il percorso verso il benessere più piacevole e sostenibile.
Scopri anche: dimagrire e ingrassare di continuo.
Prenota la tua visita
