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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 7 kg, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che si adatti alle tue esigenze specifiche. Dimentica i conteggi ossessivi delle calorie e concentrati invece sulla creazione di abitudini alimentari sane e durature. La chiave per raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 7 kg risiede nella scelta di alimenti nutrienti, bilanciati e variati che ti facciano sentire soddisfatto e pieno di energia. Iniziare un percorso di dimagrimento può sembrare difficile, ma con il giusto supporto e una pianificazione adeguata, è possibile ottenere risultati tangibili. È importante tenere presente che ogni corpo è unico e reagisce in modo diverso alle diete e ai cambiamenti nello stile di vita. Per questo motivo, un piano nutrizionale personalizzato, creato in base alle tue necessità e preferenze, può fare la differenza. Durante il percorso, ti guiderò passo dopo passo, offrendoti consigli pratici e strategie per affrontare le sfide quotidiane. Ricorda che il dimagrimento non è solo una questione di peso, ma anche di benessere generale e di una relazione positiva con il cibo. Con pazienza e determinazione, puoi raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 7 kg e migliorare la tua qualità di vita. Non esitare a contattarmi per iniziare insieme questo viaggio verso una versione più sana e felice di te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire 7 kg e migliorare la tua salute. Con oltre un decennio di esperienza, ha lavorato in contesti clinici, supportando pazienti oncologici e persone con disturbi metabolici. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, evitando conteggi ossessivi di calorie e promuovendo un rapporto positivo con il cibo. Ogni piano nutrizionale è progettato su misura, tenendo conto delle tue esigenze specifiche e delle tue preferenze. Martina è impegnata a fornire supporto continuo, affrontando le sfide quotidiane con energia e passione. Se desideri intraprendere un percorso di dimagrimento che non solo ti aiuti a perdere peso, ma anche a migliorare il tuo benessere generale, Martina è qui per guidarti verso una versione più sana e felice di te stesso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è essenziale per chi desidera dimagrire 7 kg in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e metabolismo. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche ai gusti e alle preferenze alimentari, rendendo il percorso di dimagrimento più piacevole e sostenibile. Optare per un piano nutrizionale su misura significa selezionare alimenti che forniscono i nutrienti necessari senza rinunciare al piacere del cibo. Inoltre, una dieta personalizzata aiuta a evitare frustrazioni e insuccessi, poiché promuove abitudini alimentari sane e realistiche. Con il giusto supporto e una strategia ben definita, è possibile affrontare le sfide quotidiane e raggiungere l'obiettivo di dimagrire 7 kg, migliorando al contempo il benessere generale e la qualità della vita.
Scopri anche: dimagrire addome e fianchi.
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