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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 8 kg in modo sano e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche. Non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di creare abitudini alimentari che ti permettano di sentirti meglio e di raggiungere i tuoi obiettivi senza privazioni eccessive. Iniziamo con una valutazione approfondita del tuo stato di salute, delle tue preferenze alimentari e del tuo stile di vita. Da qui, elaborerò un piano nutrizionale su misura che ti guiderà nel processo di perdita di peso, aiutandoti a scegliere alimenti nutrienti e a bilanciare i pasti in modo da mantenere alta l'energia e il benessere. È importante ricordare che ogni persona è unica e che il percorso per dimagrire 8 kg deve essere adattato alle tue specifiche necessità, tenendo conto anche di eventuali condizioni di salute preesistenti. La chiave per un dimagrimento efficace risiede nella costanza e nella motivazione: lavoreremo insieme per superare eventuali ostacoli e per mantenere alta la tua determinazione. Inoltre, ti fornirò supporto continuo e consigli pratici per aiutarti a integrare le nuove abitudini nella tua vita quotidiana. Con il giusto approccio e una guida esperta, dimagrire 8 kg diventa un obiettivo raggiungibile e gratificante, che ti porterà a sentirti meglio con te stesso e a migliorare la tua qualità di vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista a Milano, è un punto di riferimento per chi desidera dimagrire 8 kg in modo sano e personalizzato. Con una laurea presso l’Università degli Studi di Milano e un’esperienza consolidata in oncologia, Martina offre piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle specifiche esigenze di ogni paziente. Il suo approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sostenibili, evitando il conteggio delle calorie e promuovendo il benessere complessivo. Martina lavora principalmente con donne in menopausa e pazienti oncologici, ma è anche specializzata nel supporto a chi affronta sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare. Grazie alla sua passione e dedizione, aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per integrare le nuove abitudini nella vita quotidiana. Con Martina, dimagrire 8 kg diventa un percorso gratificante e sostenibile.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 8 kg in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze uniche, legate a fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e lo stile di vita. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di questi aspetti, ma promuove anche un approccio equilibrato e sostenibile alla perdita di peso. Ridurre le calorie senza un piano adeguato può portare a privazioni e frustrazioni, rendendo difficile mantenere i risultati nel tempo. Con un programma nutrizionale su misura, si possono scegliere alimenti nutrienti che soddisfano il palato e supportano il benessere generale, evitando di sentirsi privati. Inoltre, una dieta personalizzata aumenta la motivazione e la costanza, elementi chiave per raggiungere l'obiettivo di dimagrire 8 kg e migliorare la qualità della vita. Investire in un piano alimentare personalizzato è il primo passo verso un cambiamento positivo e duraturo.
Scopri anche: dimagrire al mare.
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