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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire busto e seno in modo efficace e duraturo, è fondamentale adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle tue specifiche esigenze e del tuo stile di vita. Non si tratta solo di ridurre il peso, ma di creare abitudini alimentari sane che ti permettano di sentirti meglio con te stessa. La chiave per dimagrire busto e seno è seguire un piano nutrizionale equilibrato, che includa una varietà di alimenti nutrienti e ti aiuti a mantenere un corretto apporto calorico senza dover contare ogni singola caloria. È importante anche integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana, poiché esercizi mirati possono contribuire a tonificare e modellare queste aree. Ogni persona è unica, quindi un piano su misura può fare la differenza nel raggiungere i tuoi obiettivi. Attraverso un percorso di consulenza, potrai scoprire le strategie più adatte a te, imparando a conoscere il tuo corpo e a rispettarne i segnali. Con un approccio flessibile e supportivo, potrai affrontare le sfide che si presenteranno lungo il cammino verso il tuo obiettivo di dimagrire busto e seno. Ricorda che il cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto e motivazione, potrai raggiungere risultati significativi e duraturi. Inizia oggi stesso il tuo percorso verso un corpo più sano e una mente più serena, perché meriti di sentirti bene nella tua pelle e di abbracciare la tua bellezza autentica.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'aiutare le persone a dimagrire busto e seno attraverso piani nutrizionali personalizzati. Con un approccio che elimina il conteggio delle calorie, Martina si concentra sulla creazione di abitudini alimentari sane, adatte a ogni individuo, che portano a risultati duraturi. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare diverse problematiche, come sovrappeso, disturbi alimentari e esigenze specifiche di pazienti oncologici e donne in menopausa. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, fornendo supporto e soluzioni concrete per raggiungere i loro obiettivi di salute. Con passione e dedizione, la Dottoressa Semeraro si impegna a far ritrovare a ciascuno una nuova consapevolezza del proprio corpo, aiutandoli a sentirsi bene nella propria pelle e a valorizzare la propria bellezza autentica.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire busto e seno in modo efficace, seguire una dieta su misura è fondamentale. Ogni corpo è unico e richiede un approccio personalizzato che consideri le tue esigenze specifiche e il tuo stile di vita. Una dieta personalizzata non solo aiuta a ridurre il peso, ma promuove anche abitudini alimentari sane e sostenibili. È essenziale includere una varietà di alimenti nutrienti che supportino il tuo metabolismo e il tuo benessere generale. Inoltre, un piano nutrizionale su misura ti consente di mantenere un corretto apporto calorico senza la necessità di contare ogni singola caloria, rendendo il percorso più semplice e meno stressante. Affiancare alla dieta un'attività fisica mirata contribuirà a tonificare le aree del busto e del seno, ottimizzando i risultati. Investire in un piano alimentare personalizzato è il primo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di dimagrimento.
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