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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire da campioni non è solo un obiettivo, ma un percorso che può trasformare la tua vita. Abbandonando il conteggio delle calorie e le diete restrittive, puoi imparare a creare abitudini alimentari sane e sostenibili. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, che tu sia uno sportivo, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate al sovrappeso. La chiave per dimagrire da campioni è adottare un approccio olistico che consideri non solo l'alimentazione, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ti guiderò attraverso un processo che ti permetterà di comprendere il tuo corpo, migliorare la tua relazione con il cibo e sviluppare un'immagine di te stesso più positiva. Insieme, affronteremo gli ostacoli e troveremo soluzioni concrete e tangibili, affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e duraturo. Ricorda, dimagrire da campioni significa anche imparare a volerti bene e a riconoscere il tuo valore, indipendentemente dal numero sulla bilancia. Con il mio supporto, potrai affrontare il tuo percorso con energia e determinazione, scoprendo che il vero successo non sta solo nel dimagrire, ma nel sentirsi bene con se stessi. Non sei solo in questo viaggio: insieme possiamo costruire un futuro in cui il cibo diventa un alleato e non un nemico, portandoti verso il tuo traguardo con consapevolezza e serenità.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a guidare i suoi pazienti verso un percorso di benessere attraverso l'alimentazione. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle specifiche esigenze di ciascun individuo, che si tratti di sportivi, donne in menopausa o persone con sfide legate al sovrappeso. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l’ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza anche situazioni complesse come i disturbi del comportamento alimentare e le esigenze nutrizionali dei pazienti oncologici. Martina non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma si impegna a creare un ambiente di supporto, aiutando le persone a migliorare la loro relazione con il cibo e a sviluppare una visione positiva di sé. Con il suo aiuto, dimagrire da campioni diventa un obiettivo raggiungibile e sostenibile.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Dimagrire da campioni richiede un approccio personalizzato, poiché ogni individuo ha esigenze e obiettivi unici. Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti. Un piano nutrizionale personalizzato non solo tiene conto delle tue preferenze alimentari, ma anche del tuo stile di vita, delle tue abitudini e delle eventuali condizioni di salute. Questo metodo ti permette di evitare le diete generiche che spesso portano a frustrazione e insuccesso. Con un programma specifico, puoi imparare a conoscere il tuo corpo e a fare scelte alimentari consapevoli, trasformando il cibo in un alleato nel tuo percorso di dimagrimento. Inoltre, una dieta su misura promuove un equilibrio tra nutrizione e benessere mentale, aiutandoti a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a raggiungere i tuoi obiettivi con motivazione e serenità.
Scopri anche: dimagrire eliminando i carboidrati.
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