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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire e perdere peso non è solo una questione di calorie, ma un viaggio verso il benessere e la salute. Con un approccio personalizzato e senza stress, posso aiutarti a costruire abitudini alimentari sane che ti accompagneranno nel tempo. Non si tratta di diete rigide, ma di scelte consapevoli che ti permetteranno di sentirti meglio e di raggiungere i tuoi obiettivi in modo naturale. Ogni persona è unica e merita un piano nutrizionale su misura, che tenga conto delle tue esigenze, preferenze e condizioni di salute. Che tu sia uno sportivo, una donna in menopausa o qualcuno che sta affrontando un percorso oncologico, lavoreremo insieme per trovare la soluzione più adatta a te. Attraverso un'analisi approfondita del tuo stato di salute, creerò un programma alimentare che non solo ti aiuterà a dimagrire e perdere peso, ma che migliorerà anche la tua energia e il tuo stato d'animo. La mia missione è supportarti in ogni passo, fornendoti gli strumenti e le conoscenze necessarie per fare scelte alimentari migliori e più consapevoli. Con pazienza e dedizione, ti guiderò verso una nuova visione di te stesso, aiutandoti a ridurre la critica verso il tuo corpo e a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Ricorda, il percorso per dimagrire e perdere peso è un viaggio personale e io sono qui per accompagnarti in ogni fase, rendendolo il più piacevole e gratificante possibile.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a chi desidera dimagrire e perdere peso in modo sano e sostenibile. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, considerando le esigenze individuali di ciascun paziente, che siano sportivi, donne in menopausa o persone con condizioni particolari come il sovrappeso o malattie oncologiche. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare ogni caso con attenzione e professionalità. Martina non si limita a fornire diete rigide, ma guida i suoi pazienti verso scelte consapevoli, aiutandoli a sviluppare una relazione positiva con il cibo. La sua missione è supportare ogni persona nel proprio percorso, rendendo l'esperienza di dimagrire e perdere peso un viaggio verso il benessere e l'autenticità.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire e perdere peso in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze uniche, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e le condizioni di salute. Non esiste una soluzione universale; ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra. Creare un programma nutrizionale su misura permette di integrare abitudini sane nella vita quotidiana, evitando diete rigide e insostenibili. Inoltre, un approccio personalizzato aiuta a mantenere alta la motivazione e a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Con il supporto di un esperto, potrai imparare a fare scelte alimentari consapevoli, migliorando non solo il tuo peso, ma anche il tuo benessere generale e la tua energia. Ricorda, il tuo viaggio verso il dimagrimento è unico e merita un piano dedicato.
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