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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire facilmente è un obiettivo che molti desiderano raggiungere, ma spesso si sente parlare di diete drastiche e privazioni che possono risultare frustranti e insostenibili. La chiave per un dimagrimento efficace risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, che non solo aiutano a perdere peso, ma migliorano anche il benessere generale. È fondamentale adottare un approccio personalizzato, che tenga conto delle esigenze individuali e delle specifiche condizioni di salute. In questo senso, l'elaborazione di piani nutrizionali su misura è essenziale per affrontare il sovrappeso e le alterazioni metaboliche. Non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di imparare a scegliere alimenti nutrienti e bilanciati, che favoriscano un metabolismo sano e una corretta gestione del peso. Inoltre, è importante considerare anche l'aspetto emotivo legato al cibo, poiché spesso le abitudini alimentari sono influenzate da fattori psicologici. Lavorare su una relazione positiva con il cibo può portare a risultati duraturi e soddisfacenti. Attraverso un supporto professionale, puoi scoprire come dimagrire facilmente, imparando a volerti bene e a prenderti cura di te stessa. Ogni piccolo passo verso una vita più sana è un traguardo da celebrare, e con la giusta guida, è possibile raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento in modo sereno e gratificante. Ricorda, il cambiamento inizia da te e dalle scelte quotidiane che fai.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione ad aiutare le persone a dimagrire facilmente, senza ricorrere a diete drastiche o privazioni. Con un approccio personalizzato, elabora piani nutrizionali su misura per ogni paziente, tenendo conto delle specifiche esigenze e condizioni di salute, come il sovrappeso, le alterazioni metaboliche e le necessità di pazienti oncologici. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare con competenza problematiche alimentari, in particolare per donne in menopausa e sportivi. Martina non si limita a fornire consigli alimentari, ma si impegna a creare una relazione positiva con il cibo, aiutando i suoi pazienti a migliorare la propria autostima e a raggiungere risultati duraturi. Grazie alla sua continua formazione, è sempre aggiornata sulle migliori pratiche per guidarti verso un benessere completo e una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per dimagrire facilmente, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse. Un piano alimentare personalizzato tiene conto delle preferenze, delle abitudini e delle condizioni di salute specifiche, rendendo il percorso verso il dimagrimento più efficace e sostenibile. Le diete generiche spesso non considerano le peculiarità del metabolismo di ciascuno, portando a risultati insoddisfacenti e frustrazione. Un approccio su misura non solo aiuta a perdere peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, incoraggiando scelte alimentari equilibrate e nutrienti. Inoltre, lavorare con un professionista permette di affrontare eventuali problematiche emotive legate all'alimentazione, favorendo un cambiamento duraturo. Investire in una dieta personalizzata è quindi un passo cruciale per chi desidera dimagrire facilmente, migliorando al contempo il benessere generale e la qualità della vita.
Scopri anche: dimagrire gambe e cosce.
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