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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire e desideri risultati tangibili, le foto possono diventare un potente strumento motivazionale nel tuo percorso. Documentare i tuoi progressi attraverso immagini ti permette di visualizzare i cambiamenti nel tuo corpo e di mantenere alta la motivazione. Ogni scatto rappresenta un passo verso il tuo obiettivo di dimagrire, aiutandoti a riconoscere i piccoli successi quotidiani che spesso passano inosservati. Le foto non solo catturano il tuo aspetto fisico, ma raccontano anche la tua storia di impegno e dedizione. Con il giusto approccio nutrizionale, puoi trasformare il tuo rapporto con il cibo e migliorare la tua salute in modo sostenibile. Lavorando insieme, possiamo creare un piano nutrizionale personalizzato che si adatta alle tue esigenze specifiche, che tu stia affrontando una dieta per la menopausa, per sportivi o per pazienti oncologici. Ogni foto che scatti può diventare un promemoria visivo del tuo impegno e dei tuoi progressi, rendendo il percorso verso il dimagrimento più tangibile e gratificante. Inoltre, avere un diario fotografico dei tuoi progressi può aiutarti a riflettere su come ti senti e su come il tuo corpo sta cambiando, permettendoti di apprezzare ogni fase del tuo viaggio. Ricorda, ogni passo conta e ogni foto è un passo verso una versione migliore di te stesso. Inizia oggi a catturare i tuoi progressi e lascia che le immagini parlino del tuo successo nel dimagrire.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una missione chiara: aiutare le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e a raggiungere i propri obiettivi di salute. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura per ogni paziente, che sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta un percorso oncologico. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, inclusi disturbi metabolici e alimentari. Martina non si limita a fornire indicazioni dietetiche, ma si impegna a educare i suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. Con la sua passione e dedizione, desidera che ogni paziente si senta supportato e motivato, trasformando il percorso verso il dimagrimento in un viaggio gratificante e consapevole.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi nel processo di dimagrimento. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Questo approccio non solo aiuta a perdere peso in modo efficace, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo. Una dieta su misura permette di includere alimenti che piacciono e che soddisfano il palato, rendendo il percorso più sostenibile e meno restrittivo. Inoltre, lavorare con un professionista della nutrizione garantisce che ogni pasto sia bilanciato e ricco di nutrienti, supportando il corpo durante il dimagrimento. Con un piano alimentare adeguato, ogni foto scattata durante il tuo viaggio diventa un riflesso dei tuoi progressi e della tua dedizione verso una vita più sana.
Scopri anche: dimagrire mangiando tanto.
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