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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire girovita, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile, lontano da diete drastiche e conteggi calorici. La chiave per ottenere risultati duraturi risiede nella creazione di abitudini alimentari sane che si integrino nella tua vita quotidiana. Iniziamo con una valutazione approfondita delle tue esigenze nutrizionali e dei tuoi obiettivi, tenendo conto di fattori come il tuo stile di vita, le preferenze alimentari e eventuali condizioni di salute. Lavorando insieme, elaboreremo un piano nutrizionale su misura che non solo ti aiuterà a ridurre il girovita, ma anche a migliorare il tuo benessere generale. È importante ricordare che ogni persona è unica e che il percorso verso il dimagrimento deve essere adattato alle tue specifiche necessità. Ti guiderò nella scelta di alimenti nutrienti e bilanciati, incoraggiandoti a fare scelte consapevoli e a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Inoltre, affronteremo eventuali ostacoli che potrebbero sorgere lungo il cammino, fornendoti supporto e motivazione costante. L'obiettivo finale è non solo perdere peso, ma anche acquisire una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue abitudini alimentari. Con il giusto approccio, dimagrire girovita diventerà un traguardo raggiungibile e sostenibile, permettendoti di sentirti meglio con te stesso e di migliorare la tua qualità di vita. Insieme, possiamo trasformare questo obiettivo in una realtà concreta.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista esperta a Milano, specializzata nel supporto a chi desidera dimagrire girovita in modo sano e sostenibile. Con un approccio personalizzato, Martina crea piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e delle condizioni di salute dei suoi pazienti. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici come l'oncologia, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche, dal sovrappeso ai disturbi alimentari. Martina non si limita a fornire consigli alimentari, ma si impegna a educare i suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare una relazione positiva con il cibo. La sua missione è far sì che ognuno possa raggiungere i propri obiettivi di salute, aumentando la consapevolezza e migliorando il benessere generale. Con passione e dedizione, è pronta a guidarti nel tuo percorso verso un girovita più snello e una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire girovita in modo efficace, è essenziale seguire una dieta su misura che risponda alle tue specifiche esigenze. Ogni individuo ha un metabolismo unico, preferenze alimentari e obiettivi diversi, quindi un approccio personalizzato è fondamentale. Una dieta tailor-made non solo ti permette di perdere peso in modo sano, ma favorisce anche una relazione equilibrata con il cibo. Attraverso un'analisi approfondita delle tue abitudini e necessità, possiamo creare un piano nutrizionale che integri alimenti nutrienti e gustosi, evitando le restrizioni eccessive che spesso portano a frustrazioni. Questo approccio ti aiuterà a mantenere alta la motivazione e a sviluppare abitudini alimentari sostenibili nel tempo. Ricorda, il percorso per dimagrire girovita è un viaggio che richiede impegno e costanza, ma con una dieta personalizzata, i risultati saranno non solo visibili, ma anche duraturi.
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