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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire rapidamente, è fondamentale adottare un approccio sano e sostenibile che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi senza compromettere il tuo benessere. La chiave per dimagrire rapidamente non risiede solo nella restrizione calorica, ma nella creazione di abitudini alimentari equilibrate e durature. Iniziare a mangiare in modo consapevole, scegliere alimenti freschi e nutrienti, e mantenere un'adeguata idratazione sono passi essenziali per ottenere risultati efficaci. È importante anche integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana, poiché l'esercizio non solo brucia calorie, ma migliora anche il tuo umore e aumenta il metabolismo. Un piano nutrizionale personalizzato può fare la differenza: valutando le tue esigenze specifiche, posso aiutarti a creare un regime alimentare che favorisca la perdita di peso in modo sano e sostenibile. Ricorda che ogni corpo è unico e risponde in modo diverso ai cambiamenti; quindi, è fondamentale monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano per ottimizzare i risultati. Inoltre, affrontare eventuali fattori emotivi o comportamentali legati al cibo è cruciale per un dimagrimento duraturo. Con il giusto supporto e una strategia mirata, puoi dimagrire rapidamente e, soprattutto, mantenere il tuo nuovo peso nel tempo. Non esitare a contattarmi per iniziare questo percorso insieme e scoprire come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità a chi desidera dimagrire rapidamente in modo sano e sostenibile. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ogni paziente, che si tratti di persone sane, sportivi o di chi affronta sfide come sovrappeso e disturbi alimentari. La sua esperienza, maturata fin dal 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di supportare pazienti oncologici e donne in menopausa, affrontando con competenza le diverse problematiche nutrizionali. Martina non si limita a fornire diete, ma insegna anche a sviluppare abitudini alimentari sane, promuovendo una maggiore consapevolezza e accettazione di sé. Con il suo supporto, puoi intraprendere un percorso di cambiamento duraturo, imparando a volerti bene e a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire rapidamente in modo efficace e duraturo, è fondamentale seguire una dieta su misura che risponda alle tue esigenze specifiche. Ogni persona ha un metabolismo unico e necessità nutrizionali diverse, quindi un piano alimentare personalizzato è essenziale per ottenere risultati ottimali. Una dieta su misura non solo tiene conto delle tue preferenze alimentari, ma anche del tuo stile di vita, delle tue abitudini e dei tuoi obiettivi di perdita di peso. Questo approccio ti consente di mangiare in modo equilibrato, senza sentirti privato, e di includere alimenti nutrienti che favoriscono il dimagrimento. Inoltre, una dieta personalizzata può aiutarti a gestire eventuali fattori emotivi legati al cibo, rendendo il percorso verso il dimagrimento più semplice e sostenibile. Con il giusto supporto e una strategia mirata, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere in modo efficace.
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