Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire in 9 giorni, è fondamentale adottare un approccio strategico e personalizzato che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e senza contare le calorie. La chiave per un dimagrimento efficace è la creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, che ti accompagnino anche dopo il termine di questo breve periodo. Iniziamo con una valutazione delle tue esigenze specifiche, tenendo conto di fattori come il tuo stato di salute, le tue preferenze alimentari e il tuo stile di vita. Attraverso un piano nutrizionale mirato, potrai scoprire quali alimenti favoriscono il tuo metabolismo e ti aiutano a sentirti più energico. È importante non solo concentrarsi sulla perdita di peso, ma anche sulla qualità degli alimenti che consumi: privilegia frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda che l’idratazione gioca un ruolo cruciale nel processo di dimagrimento, quindi assicurati di bere a sufficienza durante la giornata. Inoltre, integrare un’attività fisica regolare, anche leggera, può accelerare i risultati. Dimagrire in 9 giorni è possibile, ma richiede impegno e determinazione. Con il giusto supporto e una guida esperta, potrai non solo raggiungere il tuo obiettivo di peso, ma anche imparare a mantenere un equilibrio duraturo con il cibo, migliorando così la tua salute complessiva e il tuo benessere. Non aspettare oltre, inizia il tuo percorso verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire in 9 giorni e a creare abitudini alimentari sane. Con anni di esperienza, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, che si tratti di perdere peso, gestire condizioni di salute o supportare pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sull'abbandono del conteggio delle calorie e sulla promozione di uno stile di vita equilibrato. Martina è appassionata nel guidare i suoi pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare, aiutandoli a superare ostacoli e a raggiungere i loro obiettivi di salute. Con il suo supporto, potrai non solo dimagrire in 9 giorni, ma anche imparare a mantenere un rapporto positivo con il cibo, migliorando il tuo benessere complessivo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire in 9 giorni, seguire una dieta su misura è fondamentale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, quindi un approccio personalizzato garantisce risultati ottimali. Una dieta adattata alle tue preferenze alimentari e al tuo stile di vita non solo rende il processo più piacevole, ma aumenta anche le probabilità di successo. È essenziale includere alimenti che stimolino il metabolismo, come frutta fresca, verdura, proteine magre e cereali integrali, evitando cibi processati e ricchi di zuccheri. Inoltre, una dieta su misura tiene conto del tuo stato di salute, permettendoti di affrontare il percorso di dimagrimento in modo sicuro e sostenibile. Non dimenticare l'importanza dell’idratazione e dell’attività fisica: entrambi sono elementi chiave per massimizzare i risultati. Con un piano nutrizionale personalizzato, dimagrire in 9 giorni diventa un obiettivo raggiungibile e gratificante.
Scopri anche: dimagrire in 9 mesi.
Prenota la tua visita
