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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire in 9 mesi è un obiettivo raggiungibile e sostenibile se si adotta un approccio personalizzato e consapevole. Non si tratta solo di perdere peso, ma di creare abitudini alimentari sane che possano durare nel tempo. Con il giusto supporto, puoi imparare a conoscere il tuo corpo e le sue esigenze, eliminando la frustrazione dei conteggi e delle calorie. Ogni piano nutrizionale che elaboro è pensato per adattarsi alle tue necessità specifiche, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. Lavorando insieme, possiamo affrontare le sfide legate al dimagrimento, come il sovrappeso o i disturbi del comportamento alimentare, con un approccio che mira a migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma anche il tuo benessere mentale ed emotivo. Durante questo percorso di 9 mesi, ti guiderò passo dopo passo, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza riguardo alle tue scelte alimentari e a costruire un rapporto positivo con il cibo. La chiave per dimagrire in 9 mesi è la costanza e la motivazione, elementi che possiamo coltivare insieme. Con il mio supporto, potrai affrontare eventuali ostacoli e mantenere la determinazione necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi. Ricorda, il cambiamento richiede tempo, ma con pazienza e impegno, potrai finalmente sentirti meglio con te stesso e godere di una vita più sana e appagante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una vasta esperienza nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, mirati a soddisfare le esigenze di ogni paziente. Con un approccio che elimina conteggi e calorie, Martina si concentra sulla formazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Specializzata nel supporto a donne in menopausa e pazienti oncologici, offre soluzioni su misura per chi affronta condizioni di sovrappeso o disturbi del comportamento alimentare. La sua carriera è iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, dove ha sviluppato una passione per il benessere alimentare. Con un impegno costante nell'aggiornamento professionale, Martina è pronta a guidarti nel tuo percorso per dimagrire in 9 mesi, aiutandoti a migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma anche il tuo benessere mentale ed emotivo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire in 9 mesi in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze uniche, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e le eventuali condizioni di salute. Questo approccio non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, riducendo il rischio di ricadute e frustrazioni. Con una dieta su misura, puoi imparare a riconoscere i segnali del tuo corpo e a fare scelte alimentari consapevoli, evitando le diete drastiche che spesso portano a risultati temporanei. Inoltre, un programma personalizzato ti offre il supporto necessario per affrontare le sfide quotidiane, mantenendo alta la motivazione. In questo modo, il percorso per dimagrire in 9 mesi diventa un viaggio verso un benessere completo e duraturo.
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