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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire naturalmente è un obiettivo che molte persone desiderano raggiungere, ma spesso si trovano a dover affrontare diete restrittive e metodi poco sostenibili. Il mio approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane e durature, senza la necessità di contare calorie o rinunciare ai cibi che ami. Elaboro piani nutrizionali personalizzati, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze alimentari e del tuo stile di vita. Che tu sia una donna in menopausa, un paziente oncologico o semplicemente qualcuno che desidera migliorare la propria salute, il mio obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio con il cibo. Attraverso un percorso di consapevolezza, ti guiderò a riconoscere i segnali del tuo corpo e a fare scelte alimentari che ti facciano sentire bene. Dimagrire naturalmente non significa solo perdere peso, ma anche migliorare la tua relazione con il cibo e con te stesso. Insieme, lavoreremo per ridurre la critica verso te stesso e aumentare la tua autostima, permettendoti di accettarti pienamente. Ogni passo che faremo sarà orientato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e sostenibile. La mia esperienza nel campo della dietologia mi consente di affrontare qualsiasi problematica nutrizionale con competenza e professionalità, assicurandomi che tu possa vivere un percorso di dimagrimento sereno e gratificante. Contattami per iniziare il tuo viaggio verso il benessere e la salute.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a guidare i suoi pazienti verso il benessere attraverso un approccio personalizzato e sostenibile. Specializzata nel creare piani nutrizionali su misura, Martina si rivolge a una vasta gamma di persone, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, fino a chi desidera migliorare la propria salute generale. Con un background solido e un'esperienza pluriennale, ha iniziato la sua carriera nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, dove ha affinato le sue competenze. Il suo metodo si basa sulla consapevolezza e sull'educazione alimentare, evitando diete restrittive e conteggi calorici. Martina è pronta ad ascoltare le tue esigenze, a trovare soluzioni pratiche e a supportarti nel tuo percorso per dimagrire naturalmente, migliorando la tua relazione con il cibo e con te stesso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per dimagrire naturalmente, poiché ogni persona ha esigenze e preferenze uniche. Un piano nutrizionale personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le abitudini alimentari e lo stile di vita, garantendo risultati più efficaci e duraturi. Le diete generiche spesso portano a frustrazione e insoddisfazione, mentre un approccio personalizzato promuove una relazione positiva con il cibo. Creando abitudini alimentari sane e sostenibili, è possibile perdere peso senza sentirsi privati dei cibi che si amano. Inoltre, una dieta su misura aiuta a riconoscere i segnali del corpo, migliorando la consapevolezza alimentare e favorendo scelte più salutari. Con il supporto di un esperto, puoi affrontare il tuo percorso di dimagrimento con serenità, aumentando la tua autostima e accettandoti pienamente mentre raggiungi i tuoi obiettivi di salute.
Scopri anche: dimagrire pancia e stomaco.
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