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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire per amore è un viaggio che va oltre il semplice obiettivo di perdere peso; si tratta di riscoprire il proprio benessere e migliorare la qualità della propria vita attraverso scelte alimentari consapevoli e sane. Spesso, il desiderio di dimagrire nasce da un profondo bisogno di accettazione e amore, sia verso se stessi che verso gli altri. È fondamentale adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle esigenze uniche di ciascuno, evitando di cadere nella trappola dei conteggi e delle calorie. Creare abitudini alimentari sane è il primo passo per trasformare il proprio rapporto con il cibo e con il proprio corpo. Attraverso un piano nutrizionale su misura, è possibile non solo raggiungere il peso desiderato, ma anche migliorare la propria salute fisica e mentale. Dimagrire per amore significa anche imparare a volersi bene, riducendo la critica verso se stessi e aumentando la consapevolezza del proprio corpo. Ogni piccolo passo verso il miglioramento è un atto d'amore verso se stessi e verso chi ci sta intorno. Con il giusto supporto, è possibile affrontare le sfide legate al sovrappeso e ai disturbi alimentari, trovando soluzioni concrete e sostenibili. Ricorda che il percorso per dimagrire per amore è un cammino di crescita personale, dove ogni traguardo raggiunto rappresenta un passo verso una vita più sana e felice. Scegli di intraprendere questo viaggio con determinazione e fiducia, perché meritare di stare bene è un atto d'amore fondamentale.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire per amore. Con anni di esperienza nel settore, ha sviluppato competenze specifiche per affrontare diverse esigenze nutrizionali, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, fino a chi desidera migliorare il proprio benessere generale. Dimentica i conteggi e le calorie: Martina si concentra sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, lavorando a stretto contatto con ogni paziente per elaborare piani nutrizionali su misura. La sua missione è quella di aiutarti a vedere te stesso con occhi nuovi, riducendo la critica interiore e aumentando la consapevolezza del tuo corpo. Con il suo supporto, potrai affrontare le sfide legate al sovrappeso e imparare a volerti bene, intraprendendo un percorso di crescita personale e salute duratura.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è essenziale per chi desidera dimagrire per amore, poiché ogni corpo è unico e richiede un approccio personalizzato. Una dieta personalizzata non solo tiene conto delle preferenze alimentari e delle esigenze nutrizionali individuali, ma aiuta anche a creare un legame positivo con il cibo. Questo tipo di piano alimentare consente di evitare le restrizioni eccessive che spesso portano a frustrazione e abbandono. Inoltre, una dieta su misura promuove l'adozione di abitudini sane e sostenibili, favorendo una perdita di peso graduale e duratura. Imparare a conoscere il proprio corpo e le proprie necessità alimentari è un passo fondamentale per migliorare la salute fisica e mentale. Dimagrire per amore implica anche il rispetto di se stessi, e una dieta personalizzata rappresenta un atto di cura e attenzione verso il proprio benessere, rendendo il percorso più gratificante e motivante.
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