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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire punto vita è un obiettivo comune per molte persone, e raggiungerlo richiede un approccio personalizzato e consapevole. Non si tratta solo di perdere peso, ma di adottare abitudini alimentari sane che possano migliorare il benessere generale. La chiave per dimagrire punto vita è creare un piano nutrizionale su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ciascun individuo. È fondamentale abbandonare la mentalità del conteggio delle calorie e concentrarsi su scelte alimentari equilibrate e nutrienti. Ogni persona ha una storia unica e diverse sfide da affrontare, specialmente in fasi della vita come la menopausa o durante le terapie oncologiche. È importante lavorare insieme per identificare le abitudini alimentari che possono essere migliorate, senza giudizi, ma con un approccio empatico e supportivo. Attraverso un percorso di educazione alimentare, si può imparare a riconoscere i segnali del corpo e a fare scelte più consapevoli, contribuendo così a un dimagrimento sano e duraturo. La flessibilità è essenziale: ogni piccolo passo verso il cambiamento è un successo da celebrare. Con il giusto supporto e una guida esperta, è possibile trasformare il desiderio di dimagrire punto vita in una realtà concreta, migliorando non solo l'aspetto fisico, ma anche la propria autostima e qualità della vita. Ricorda che ogni percorso è unico e che il tuo benessere è la priorità. Insieme, possiamo raggiungere i tuoi obiettivi e aiutarti a sentirti meglio con te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a chi desidera dimagrire punto vita. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ogni paziente, siano essi sportivi, donne in menopausa o persone in trattamento oncologico. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ospedale e nel suo studio privato, le consente di affrontare con professionalità diverse problematiche legate all'alimentazione, come sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare. Martina non crede nel conteggio delle calorie, ma nell'importanza di creare abitudini alimentari sane e consapevoli. Con il suo supporto, i pazienti imparano a riconoscere i segnali del corpo e a fare scelte alimentari equilibrate, migliorando non solo la propria salute fisica, ma anche l'autostima e la qualità della vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Dimagrire punto vita richiede un approccio personalizzato, poiché ogni individuo ha esigenze uniche legate al proprio stile di vita, alla propria storia e alle sfide specifiche che affronta. Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e migliorare il benessere generale. Non si tratta solo di ridurre il peso, ma di adottare abitudini alimentari che promuovano la salute e l'equilibrio. Una dieta personalizzata tiene conto delle preferenze alimentari, delle intolleranze e delle condizioni di salute, permettendo di fare scelte più consapevoli e nutrienti. Questo approccio non solo facilita il dimagrimento punto vita, ma incoraggia anche una relazione positiva con il cibo, riducendo lo stress legato alla dieta. Con il supporto di esperti, è possibile sviluppare un piano nutrizionale che si adatti perfettamente al proprio stile di vita, portando a un cambiamento significativo e sostenibile nel tempo.
Scopri anche: dimagrire senza dieta cause.
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