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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire uomo, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per un dimagrimento efficace risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e nella comprensione delle tue esigenze specifiche. Ogni individuo ha un metabolismo unico e fattori diversi che influenzano il peso corporeo, perciò è essenziale sviluppare un piano nutrizionale su misura che tenga conto del tuo stile di vita, delle tue preferenze alimentari e di eventuali condizioni di salute. Il mio obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio con il cibo, promuovendo un rapporto positivo con la tua alimentazione. Attraverso un percorso di consulenze, ti guiderò nella scelta di alimenti nutrienti e bilanciati, senza privazioni eccessive, per favorire un dimagrimento duraturo. Ti supporterò nel superare le sfide che potresti incontrare lungo il cammino, fornendo strategie pratiche e motivazione costante. È importante ricordare che il dimagrire non deve essere visto come un obiettivo temporaneo, ma come un cambiamento di stile di vita che ti permetta di sentirti meglio con te stesso e di migliorare la tua salute complessiva. Insieme lavoreremo per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento in modo sano e sostenibile, affinché tu possa godere di una vita attiva e soddisfacente. Non aspettare oltre, inizia oggi il tuo percorso verso il benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una passione per il benessere e la salute dei suoi pazienti. Con un approccio che va oltre il semplice conteggio delle calorie, Martina si dedica a creare piani nutrizionali personalizzati, tenendo conto delle specifiche esigenze di chi desidera dimagrire, in particolare gli uomini. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ambito ospedaliero, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche, come il sovrappeso e i disturbi del comportamento alimentare. Martina non solo offre supporto nutrizionale, ma si impegna a migliorare la consapevolezza e l'autoefficacia dei suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. Con passione e professionalità, lavora per trasformare il percorso di dimagrimento in un viaggio verso un equilibrio duraturo con il cibo e una vita attiva e soddisfacente.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire uomo in modo efficace, è cruciale seguire una dieta su misura che risponda alle esigenze specifiche del tuo corpo e del tuo stile di vita. Ogni persona ha un metabolismo e delle preferenze alimentari uniche, pertanto un approccio standardizzato può risultare inefficace e frustrante. Creare un piano nutrizionale personalizzato non solo ti aiuta a perdere peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo. Attraverso la consulenza professionale, potrai identificare gli alimenti più adatti a te, imparando a bilanciare i nutrienti senza rinunciare al gusto. Inoltre, una dieta su misura tiene conto di eventuali condizioni di salute, garantendo un percorso di dimagrimento sicuro e sostenibile. Investire in un piano alimentare personalizzato significa scegliere il benessere a lungo termine, migliorando la tua qualità di vita e raggiungendo i tuoi obiettivi di dimagrimento in modo duraturo.
Scopri anche: dimagrire yogurt.
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