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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire tanto in poco tempo è un obiettivo ambito da molti, ma spesso risulta difficile da raggiungere senza un approccio adeguato. La chiave per ottenere risultati duraturi non risiede solo nel ridurre le calorie, ma nel creare abitudini alimentari sane e sostenibili. Lavorando insieme, possiamo sviluppare un piano nutrizionale personalizzato che si adatti alle tue esigenze specifiche, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e del tuo stile di vita. È fondamentale comprendere che ogni corpo è unico e reagisce in modo diverso a determinati alimenti e regimi alimentari. Pertanto, il mio approccio si basa su una valutazione approfondita della tua situazione, per garantire che ogni scelta alimentare sia mirata e funzionale al tuo benessere. Dimagrire tanto in poco tempo richiede anche una buona dose di motivazione e supporto, e io sono qui per accompagnarti in questo percorso, fornendo consigli pratici e strategie per affrontare eventuali ostacoli. Non si tratta solo di perdere peso, ma di imparare a volersi bene e a prendersi cura di sé. Attraverso un percorso consapevole, potrai migliorare la tua relazione con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e sostenibile. Ricorda che il cambiamento richiede tempo, ma con il giusto supporto e un piano ben strutturato, dimagrire tanto in poco tempo è possibile e può trasformarsi in un'esperienza positiva e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel supportare le persone nel loro percorso di salute e benessere. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, Martina si dedica a chi desidera dimagrire tanto in poco tempo, ma anche a coloro che affrontano sfide come sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e problematiche legate alla menopausa o alla cura oncologica. Con un approccio empatico e basato su evidenze scientifiche, lavora a stretto contatto con i pazienti, ascoltando le loro esigenze e creando strategie pratiche per superare gli ostacoli. La sua esperienza, unita a una continua formazione, le consente di offrire soluzioni concrete e tangibili, aiutando ognuno a migliorare la propria relazione con il cibo e a raggiungere obiettivi di salute in modo sicuro e sostenibile. Con Martina, dimagrire tanto in poco tempo diventa un percorso consapevole e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire tanto in poco tempo, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche. Un piano alimentare personalizzato tiene conto delle preferenze personali, del metabolismo e dello stile di vita, garantendo risultati più efficaci e duraturi. È importante evitare approcci standardizzati che possono risultare inefficaci o addirittura dannosi. Una dieta su misura non solo aiuta a perdere peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, incoraggiando abitudini alimentari sostenibili. Collaborando con un professionista, si possono identificare gli alimenti più adatti e creare un regime che si integri perfettamente nella vita quotidiana. Questo approccio personalizzato offre supporto e motivazione, elementi essenziali per affrontare le sfide del dimagrimento. Investire in una dieta su misura significa investire nel proprio benessere, rendendo il percorso verso il dimagrimento un'esperienza positiva e gratificante.
Scopri anche: dimagrire un kg al giorno.
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