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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire tanto è un obiettivo che richiede un approccio personalizzato e consapevole, lontano da diete drastiche e conteggi calorici. La chiave per raggiungere questo traguardo è sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili che si integrino nella tua vita quotidiana. Attraverso un piano nutrizionale su misura, posso aiutarti a capire quali alimenti scegliere e come bilanciarli per ottenere risultati duraturi. È fondamentale ascoltare il tuo corpo e riconoscere le tue esigenze specifiche, che possono variare a seconda della tua età, del tuo stato di salute e delle tue attività quotidiane. Durante il percorso, ti guiderò nell'apprendere come fare scelte alimentari consapevoli, senza sentirti privato o in difficoltà. Dimagrire tanto non significa solo perdere peso, ma anche migliorare il tuo benessere generale e la tua relazione con il cibo. Insieme, lavoreremo per affrontare eventuali ostacoli e costruire una mentalità positiva nei confronti della tua alimentazione. Ogni piccolo passo conta e, con il giusto supporto, potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e naturale. Ricorda che il cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con un approccio flessibile e motivante, potrai vedere i risultati desiderati. Non esitare a contattarmi per iniziare il tuo percorso verso il dimagrimento e il benessere, perché ogni viaggio inizia con un primo passo e io sarò al tuo fianco per accompagnarti in questo processo trasformativo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si distingue per il suo approccio personalizzato e consapevole nel supportare i pazienti nel loro percorso per dimagrire tanto. Con una laurea presso l’Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell'ospedale Luigi Sacco, Martina ha sviluppato competenze specifiche per affrontare le esigenze nutrizionali di donne in menopausa, pazienti oncologici e persone con disturbi metabolici. La sua missione è aiutare le persone a creare abitudini alimentari sane e sostenibili, superando la logica dei conteggi calorici. Martina lavora a stretto contatto con i pazienti, offrendo piani nutrizionali su misura e supporto continuo, per garantire risultati duraturi e un miglioramento del benessere generale. Con passione e flessibilità, è pronta a guidarti verso il tuo obiettivo di dimagrire tanto, aiutandoti a vedere il cibo come un alleato e non come un nemico.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire tanto in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze uniche, influenzate da fattori come età, metabolismo e stile di vita. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di queste variabili, ma aiuta anche a sviluppare abitudini alimentari sane che si integrano nella routine quotidiana. Evitare diete drastiche e restrittive è essenziale per mantenere alta la motivazione e prevenire il rischio di effetti yo-yo. Con un piano nutrizionale adatto a te, imparerai a scegliere gli alimenti giusti e a bilanciarli in modo che il tuo corpo riceva tutti i nutrienti necessari. Questo approccio consapevole promuove una relazione positiva con il cibo, trasformando il processo di dimagrimento in un viaggio verso il benessere complessivo. Insieme, possiamo costruire un percorso che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e sostenibile.
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