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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Il glucomannano per perdere peso è un alleato prezioso per chi desidera gestire il proprio peso in modo naturale e sano. Questo polisaccaride, estratto dalla radice di konjac, ha la capacità di assorbire acqua e formare un gel viscoso nello stomaco, creando una sensazione di sazietà che può aiutare a ridurre l'apporto calorico complessivo. Integrare il glucomannano nella propria dieta può quindi essere un modo efficace per controllare la fame e favorire il dimagrimento, senza dover ricorrere a diete drastiche o restrittive. Inoltre, il glucomannano è noto per le sue proprietà prebiotiche, che possono migliorare la salute intestinale e contribuire a un metabolismo più efficiente. È importante, però, utilizzarlo all'interno di un piano nutrizionale equilibrato e personalizzato. In questo modo, il glucomannano per perdere peso non solo aiuta a raggiungere gli obiettivi desiderati, ma promuove anche un approccio più consapevole e sostenibile verso l'alimentazione. Ricorda che ogni persona è unica e le esigenze nutrizionali possono variare; per questo è fondamentale consultare un professionista della nutrizione che possa guidarti nella scelta dei migliori alimenti e integratori per il tuo percorso. Con il giusto supporto, potrai imparare a conoscere il tuo corpo e a fare scelte alimentari che ti porteranno verso un benessere duraturo, migliorando la tua relazione con il cibo e il tuo stile di vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista a Milano, è un punto di riferimento per chi desidera migliorare la propria alimentazione e gestire il peso in modo sano e naturale. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ogni paziente, che si tratti di sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare o necessità legate alla menopausa e alla salute oncologica. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, supportando i pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi di salute. Martina non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma si impegna a educare e motivare i suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare abitudini alimentari sane e a migliorare la loro relazione con il cibo. Con la sua passione e dedizione, è pronta a guidarti nel tuo percorso verso il benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottimizzare i risultati del glucomannano per perdere peso. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e stato di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma integra anche il glucomannano in modo strategico, massimizzando i suoi effetti positivi sulla sazietà e sul controllo dell'appetito. Inoltre, una dieta su misura permette di bilanciare i nutrienti essenziali, garantendo un apporto adeguato di vitamine e minerali, fondamentali per il benessere generale. Collaborare con un professionista della nutrizione è cruciale per identificare gli alimenti più adatti e per impostare obiettivi realistici e raggiungibili. In questo modo, il glucomannano diventa un valido alleato in un percorso di dimagrimento sano e sostenibile, promuovendo un approccio consapevole e duraturo verso l'alimentazione.
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