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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per affrontare il tuo percorso di "in dieta oa dieta", sei nel posto giusto. La mia filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, abbandonando il conteggio delle calorie e concentrandomi su scelte consapevoli che migliorano il tuo benessere. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato, tenendo conto delle tue specifiche esigenze, sia che tu sia una persona sana, un atleta o qualcuno che sta affrontando sfide come il sovrappeso o disturbi del comportamento alimentare. In particolare, ho una forte esperienza nel supportare donne in menopausa e pazienti oncologici, offrendo soluzioni mirate che rispettano le loro necessità. Lavoro a stretto contatto con te, fornendo supporto continuo e consigli pratici per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sostenibile. La mia missione è quella di aiutarti a vedere il cibo come un alleato, piuttosto che come un nemico, e a costruire una relazione positiva con esso. Attraverso un approccio educativo, ti insegnerò come fare scelte alimentari sane e come affrontare eventuali ostacoli lungo il percorso. Non importa quale sia la tua situazione, sono qui per guidarti verso un equilibrio duraturo con il cibo e con te stesso. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente, perché ogni passo conta e ogni scelta alimentare può fare la differenza.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si distingue per il suo approccio innovativo e personalizzato nel campo della nutrizione. Con una laurea conseguita nel 2011 presso l'Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell'ospedale Luigi Sacco, Martina si dedica a creare piani nutrizionali su misura per ogni paziente, abbandonando il conteggio delle calorie e promuovendo abitudini alimentari sane. La sua specializzazione include il supporto a donne in menopausa, pazienti oncologici e persone con disturbi metabolici. Con passione e dedizione, Martina guida i suoi pazienti verso un equilibrio duraturo con il cibo, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per affrontare le sfide alimentari. La sua missione è aiutarti a vedere il cibo come un alleato, migliorando così il tuo benessere fisico e mentale.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere e mantenere il benessere, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche. Una dieta personalizzata non solo tiene conto delle preferenze alimentari, ma anche delle condizioni di salute, dello stile di vita e degli obiettivi specifici. Questo approccio consente di evitare le diete generiche che spesso portano a risultati insoddisfacenti e a frustrazioni. Con un piano nutrizionale personalizzato, puoi imparare a scegliere alimenti che ti sostengono, migliorando la tua energia e il tuo umore. Inoltre, una dieta su misura promuove un rapporto positivo con il cibo, trasformandolo in un alleato piuttosto che in un nemico. Lavorando insieme, possiamo affrontare le sfide e creare abitudini alimentari sane che si integrano perfettamente nella tua vita quotidiana, rendendo il percorso verso il benessere non solo efficace, ma anche gratificante.
Scopri anche: in dieta quante calorie al giorno.
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