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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando una lista dieta per perdere peso che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sano e sostenibile, sei nel posto giusto. La creazione di abitudini alimentari equilibrate è fondamentale per chi desidera perdere peso senza dover rinunciare al piacere di mangiare. Non è necessario contare calorie o seguire diete drastiche; l'importante è adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche. Iniziamo con una valutazione approfondita della tua situazione attuale, considerando fattori come il tuo stato di salute, le tue preferenze alimentari e il tuo stile di vita. Una volta raccolte queste informazioni, posso elaborare un piano nutrizionale su misura che non solo ti aiuterà a perdere peso, ma migliorerà anche il tuo benessere generale. La lista dieta per perdere peso che ti propongo include alimenti nutrienti e bilanciati, garantendo che tu riceva tutte le vitamine e i minerali necessari per affrontare la giornata con energia. Inoltre, ti guiderò nel fare scelte alimentari consapevoli, insegnandoti a riconoscere i segnali di fame e sazietà. Ricorda, il percorso verso una vita sana è un viaggio e non una corsa; insieme possiamo affrontare ogni ostacolo e celebrare ogni piccolo traguardo. Con il giusto supporto, puoi imparare a volerti bene e a costruire una relazione positiva con il cibo, raggiungendo così il tuo peso ideale in modo duraturo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali su misura, Martina si dedica a chi desidera migliorare il proprio benessere senza contare calorie o seguire diete drastiche. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l’ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare diverse problematiche, come il sovrappeso, i disturbi del comportamento alimentare e le esigenze specifiche di donne in menopausa e pazienti oncologici. Con una valutazione approfondita delle tue necessità, Martina elabora una lista dieta per perdere peso che include alimenti nutrienti e bilanciati, insegnandoti a fare scelte consapevoli. Il suo obiettivo è aiutarti a costruire una relazione positiva con il cibo, accompagnandoti in un percorso di crescita personale e accettazione.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una lista dieta per perdere peso personalizzata è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni corpo è unico e ha esigenze specifiche, quindi una dieta standardizzata potrebbe non essere efficace per tutti. Creare un piano alimentare su misura ti permette di considerare le tue preferenze, il tuo stile di vita e le tue condizioni di salute, garantendo un approccio equilibrato e sostenibile. Una dieta personalizzata non solo ti aiuta a perdere peso, ma ti insegna anche a fare scelte alimentari consapevoli, migliorando la tua relazione con il cibo. Inoltre, un piano nutrizionale adattato alle tue necessità ti fornisce tutti i nutrienti essenziali, mantenendo alta la tua energia e il tuo benessere. Non dimenticare che il percorso verso la salute è un viaggio; con un supporto adeguato, puoi affrontare ogni sfida e raggiungere il tuo obiettivo di peso in modo sano e duraturo.
Scopri anche: non riuscire a perdere peso.
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