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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Non riuscire a perdere peso è un problema comune che può avere diverse cause, dalle abitudini alimentari poco sane a fattori emotivi e metabolici. È fondamentale comprendere che ogni persona è unica e che una soluzione universale non esiste. Spesso, il primo passo per affrontare questa difficoltà è quello di abbandonare il conteggio delle calorie e iniziare a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo. Un approccio personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze specifiche, è essenziale per ottenere risultati duraturi. Attraverso un'analisi approfondita delle tue abitudini alimentari e del tuo stile di vita, posso aiutarti a identificare le aree da migliorare e a sviluppare un piano nutrizionale su misura. È importante anche considerare gli aspetti emotivi legati al cibo, poiché spesso il non riuscire a perdere peso è connesso a fattori psicologici. Lavorando insieme, possiamo affrontare queste problematiche e trovare strategie efficaci per migliorare la tua relazione con il cibo. Ricorda che il percorso verso il benessere non è solo una questione di numeri sulla bilancia, ma riguarda anche il sentirsi bene con se stessi e con il proprio corpo. Con il giusto supporto e una mentalità aperta, è possibile superare gli ostacoli e raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Non esitare a contattarmi per iniziare questo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una missione chiara: aiutare le persone a superare il problema del non riuscire a perdere peso attraverso un approccio personalizzato e sostenibile. Con anni di esperienza nel settore, ha sviluppato piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, fino a chi desidera migliorare la propria salute generale. Martina crede fermamente che il conteggio delle calorie non sia la soluzione e si concentra invece sulla creazione di abitudini alimentari sane che favoriscano il benessere a lungo termine. La sua metodologia include un'analisi approfondita delle abitudini alimentari e degli aspetti emotivi legati al cibo, per affrontare le cause profonde del non riuscire a perdere peso. Con passione e dedizione, Martina guida i suoi pazienti verso una nuova consapevolezza e accettazione di sé, supportandoli nel raggiungimento dei loro obiettivi di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Non riuscire a perdere peso può essere frustrante, ma seguire una dieta su misura è fondamentale per affrontare questa sfida. Ogni individuo ha esigenze uniche, e una soluzione standardizzata spesso non porta ai risultati desiderati. Una dieta personalizzata tiene conto delle tue preferenze alimentari, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi specifici, rendendo il percorso verso il benessere più efficace e sostenibile. È essenziale abbandonare le diete drastiche e temporanee, puntando invece su un'alimentazione equilibrata che favorisca il metabolismo e promuova la salute. Lavorando insieme, possiamo analizzare le tue abitudini e sviluppare un piano nutrizionale che non solo ti aiuti a perdere peso, ma che migliori anche la tua relazione con il cibo. Ricorda, il cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con un approccio personalizzato, il successo è alla tua portata.
Scopri anche: perdere peso con zumba.
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