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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando le migliori app per perdere peso gratis, sei nel posto giusto. Oggi, grazie alla tecnologia, è possibile monitorare la propria alimentazione e le attività fisiche in modo semplice e intuitivo. Le app per la perdita di peso offrono una vasta gamma di funzionalità, come il tracciamento delle calorie, la registrazione dei pasti e l'analisi dei nutrienti, il tutto con l'obiettivo di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Tra le migliori app disponibili, puoi trovare quelle che offrono programmi personalizzati in base alle tue esigenze specifiche, che sia per perdere peso, mantenere un'alimentazione equilibrata o semplicemente migliorare il tuo stile di vita. Alcune app integrano anche esercizi fisici e suggerimenti per migliorare la tua attività quotidiana, rendendo il processo di perdita di peso più coinvolgente e motivante. Inoltre, molte di queste app dispongono di comunità online dove puoi condividere i tuoi progressi e ricevere supporto da altri utenti, creando un ambiente positivo e stimolante. Ricorda che, oltre all'uso delle app, è fondamentale adottare abitudini alimentari sane e sostenibili nel lungo termine. Scegliere le migliori app per perdere peso gratis può essere un ottimo punto di partenza per iniziare il tuo percorso verso una vita più sana, ma è sempre consigliabile affiancare a questo un supporto professionale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a creare piani nutrizionali personalizzati, aiutando i suoi pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. Con un approccio che va oltre il semplice conteggio delle calorie, Martina si concentra sul benessere globale, supportando persone con diverse esigenze, tra cui sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e pazienti oncologici. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l’ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con professionalità anche le sfide più complesse. Martina è sempre aggiornata sulle ultime ricerche e tecniche nel campo della nutrizione, garantendo così ai suoi pazienti un supporto concreto e personalizzato. Se desideri migliorare la tua salute e il tuo rapporto con il cibo, Martina è pronta ad accompagnarti nel tuo percorso verso il benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi nella perdita di peso. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, e una dieta personalizzata tiene conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica e obiettivi specifici. Le migliori app per perdere peso gratis possono aiutarti a creare un piano alimentare adattato alle tue necessità, permettendoti di monitorare l'assunzione di calorie e nutrienti in modo semplice e intuitivo. Inoltre, una dieta su misura non solo favorisce la perdita di peso, ma contribuisce anche a migliorare il benessere generale, aumentando l'energia e la vitalità. Utilizzando le funzionalità delle app, puoi ricevere suggerimenti su alimenti sani e bilanciati, facilitando il processo di scelta e preparazione dei pasti. Ricorda che l'approccio personalizzato è la chiave per un percorso di dimagrimento efficace e sostenibile nel tempo.
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