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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Non perdere peso nonostante la dieta è una situazione frustrante che molte persone affrontano, ma è importante comprendere che ci sono vari fattori che possono influenzare il processo di dimagrimento. Spesso, le diete tradizionali si concentrano su restrizioni caloriche e conteggi, ma questo approccio può non essere efficace per tutti. È fondamentale adottare un metodo più olistico e personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze specifiche e delle tue abitudini alimentari. Un piano nutrizionale ben strutturato non solo deve essere equilibrato, ma deve anche essere sostenibile nel lungo termine. È possibile che fattori come lo stress, le alterazioni metaboliche o le fluttuazioni ormonali stiano ostacolando i tuoi progressi. In particolare, per le donne in menopausa, i cambiamenti ormonali possono influenzare il metabolismo e rendere più difficile la perdita di peso. È essenziale lavorare su abitudini alimentari sane e su uno stile di vita attivo, piuttosto che focalizzarsi esclusivamente sulle calorie. Inoltre, l'educazione alimentare gioca un ruolo cruciale: comprendere come gli alimenti influenzano il tuo corpo e il tuo metabolismo può fare la differenza. Se ti trovi in questa situazione, non esitare a cercare supporto professionale. Un dietista esperto può aiutarti a identificare le cause del tuo stallo nella perdita di peso e a sviluppare un piano su misura per te, affinché tu possa finalmente raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una vasta esperienza nel creare piani nutrizionali personalizzati, ideali per chi si trova a fronteggiare la difficoltà di non perdere peso nonostante la dieta. Con un approccio olistico, Martina si dedica a comprendere le esigenze specifiche di ogni paziente, lavorando in particolare con donne in menopausa e pazienti oncologici. La sua formazione presso l'Università degli Studi di Milano e l'esperienza in ospedale le consentono di affrontare le problematiche nutrizionali con competenza e professionalità. Martina non si limita a fornire consigli alimentari, ma educa i suoi pazienti a sviluppare abitudini sane e sostenibili nel tempo. Se stai affrontando un momento difficile nel tuo percorso di dimagrimento, Martina è pronta a supportarti con soluzioni concrete e personalizzate, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Non perdere peso nonostante la dieta è un problema comune, ma la soluzione risiede nella personalizzazione del piano alimentare. Ogni individuo ha esigenze uniche, quindi una dieta standardizzata può non funzionare. È fondamentale creare un regime nutrizionale su misura, che consideri non solo le calorie, ma anche le preferenze alimentari, lo stile di vita e le eventuali condizioni di salute. Un approccio personalizzato permette di affrontare le cause specifiche del mancato dimagrimento, come squilibri ormonali o stress. Inoltre, un piano su misura incoraggia l'adozione di abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo, piuttosto che diete drastiche e temporanee. Rivolgersi a un professionista esperto, come un dietista, può fare la differenza, aiutandoti a comprendere come gli alimenti influenzano il tuo corpo e a sviluppare strategie efficaci per superare gli ostacoli alla perdita di peso.
Scopri anche: non riesco a perdere peso nonostante la dieta.
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