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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un nutrizionista specializzato in digiuno intermittente, sei nel posto giusto. Il digiuno intermittente è un approccio alimentare che può portare a numerosi benefici per la salute, come la perdita di peso, il miglioramento della sensibilità insulinica e un aumento dell'energia. Come nutrizionista esperta, ti guiderò nella creazione di un piano nutrizionale personalizzato che si adatti alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Non si tratta solo di limitare le calorie, ma di sviluppare abitudini alimentari sane che ti permettano di sentirti meglio e di raggiungere il tuo potenziale. Durante il nostro percorso insieme, analizzeremo il tuo stile di vita, le tue preferenze alimentari e le eventuali condizioni di salute che potresti avere, per costruire un piano che funzioni per te. Il mio approccio è basato su evidenze scientifiche e mira a fornirti gli strumenti necessari per gestire il digiuno intermittente in modo sicuro e sostenibile. Inoltre, ti supporterò nel superare eventuali ostacoli che potresti incontrare lungo il cammino, aiutandoti a mantenere la motivazione e a celebrare i tuoi progressi. Con il giusto supporto, il digiuno intermittente può diventare una parte naturale della tua vita, contribuendo a migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma anche il tuo benessere mentale ed emotivo. Contattami per iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana e equilibrata.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è un nutrizionista specializzato in digiuno intermittente, con un approccio personalizzato che si adatta alle esigenze di ciascun paziente. Con una solida formazione e anni di esperienza, ha dedicato la sua carriera a supportare le persone nella creazione di abitudini alimentari sane, senza contare le calorie. Martina elabora piani nutrizionali specifici per diverse condizioni, inclusi sovrappeso, disturbi alimentari e pazienti oncologici, con particolare attenzione a donne in menopausa. La sua missione è aiutare i pazienti a migliorare la loro salute fisica e mentale, fornendo strumenti pratici e supporto continuo. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina guida i suoi pazienti nel percorso di digiuno intermittente, affrontando eventuali ostacoli e celebrando i progressi, per garantire un cambiamento duraturo e positivo nella loro vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi, soprattutto quando si parla di digiuno intermittente. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Rivolgersi a un nutrizionista specializzato in digiuno intermittente ti permette di ricevere un piano alimentare personalizzato, che non solo considera le tue preferenze e il tuo stile di vita, ma anche i tuoi obiettivi specifici. Un approccio su misura garantisce che tu possa trarre il massimo dai benefici del digiuno, migliorando la tua salute e il tuo benessere. Inoltre, una dieta personalizzata ti aiuta a mantenere la motivazione, poiché si integra facilmente nella tua routine quotidiana. Non lasciare nulla al caso: investire in un piano nutrizionale personalizzato è il primo passo verso una vita più sana e soddisfacente.
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