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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un nutrizionista in gravidanza, è fondamentale comprendere l'importanza di una corretta alimentazione durante questo periodo così delicato. La gravidanza richiede un'attenzione particolare alle scelte alimentari, poiché ciò che mangi influisce non solo sulla tua salute, ma anche sullo sviluppo del tuo bambino. Un nutrizionista in gravidanza può aiutarti a creare un piano alimentare personalizzato che soddisfi le tue esigenze nutrizionali specifiche, garantendo un apporto adeguato di vitamine e minerali essenziali. È importante evitare di seguire diete restrittive o basate su conteggi calorici, poiché l'obiettivo è promuovere abitudini alimentari sane e sostenibili. Durante le consulenze, lavorerai a stretto contatto con il tuo nutrizionista per identificare gli alimenti più adatti a te, tenendo conto di eventuali intolleranze o preferenze. Inoltre, un nutrizionista in gravidanza ti guiderà nel riconoscere i segnali del tuo corpo e nell'adottare scelte consapevoli, aiutandoti a mantenere un equilibrio tra il tuo benessere e quello del tuo bambino. Non dimenticare che una corretta alimentazione può anche contribuire a prevenire disturbi comuni della gravidanza, come nausea e affaticamento. Scegliere di rivolgerti a un professionista esperto ti permetterà di affrontare questo viaggio con maggiore serenità e consapevolezza, garantendo una gravidanza sana e felice.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è un'esperta nutrizionista in gravidanza che offre un supporto prezioso alle future mamme, aiutandole a navigare le sfide alimentari di questo periodo cruciale. Con una formazione solida e un'esperienza pluriennale, Martina crea piani nutrizionali personalizzati che tengono conto delle esigenze specifiche di ogni donna, garantendo un apporto adeguato di nutrienti essenziali per la salute della madre e del bambino. Il suo approccio si basa su abitudini alimentari sane e sostenibili, evitando diete restrittive e conteggi calorici. Durante le consulenze, Martina lavora a stretto contatto con le pazienti, ascoltando le loro esigenze e preferenze, per promuovere una consapevolezza alimentare che favorisca il benessere generale. Con la sua guida, le donne in gravidanza possono affrontare questo viaggio con serenità, migliorando la loro salute e quella del loro bambino.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura durante la gravidanza è fondamentale per garantire il benessere di mamma e bambino. Un nutrizionista in gravidanza è in grado di elaborare un piano alimentare personalizzato, tenendo conto delle esigenze specifiche della futura mamma, delle sue preferenze alimentari e di eventuali intolleranze. Una dieta equilibrata non solo fornisce i nutrienti necessari per lo sviluppo del feto, ma aiuta anche a prevenire disturbi comuni come nausea e affaticamento. È essenziale evitare diete generiche o restrittive, poiché ogni gravidanza è unica e richiede un approccio individualizzato. Collaborare con un esperto ti permetterà di apprendere come riconoscere i segnali del tuo corpo e fare scelte alimentari consapevoli, promuovendo così abitudini sane e sostenibili. Investire nella tua alimentazione è un passo cruciale per vivere una gravidanza serena e in salute.
Scopri anche: abbinamento cibi nutrizionista.
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