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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un nutrizionista per perdere peso, sei nel posto giusto. La mia missione è aiutarti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza dover contare calorie o rinunciare ai tuoi cibi preferiti. Ogni persona è unica e merita un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze e dei tuoi obiettivi. Che tu sia un atleta che desidera ottimizzare le proprie prestazioni o una persona che affronta sfide legate al sovrappeso, il mio approccio si basa su evidenze scientifiche e su una profonda comprensione delle dinamiche alimentari. Insieme, esploreremo il tuo rapporto con il cibo, lavorando per migliorare la tua consapevolezza e ridurre la critica verso te stesso. La perdita di peso non deve essere un viaggio solitario; io sarò al tuo fianco per fornirti supporto continuo e motivazione. Con il mio aiuto, potrai imparare a fare scelte alimentari più sane, a gestire eventuali disturbi metabolici e a raggiungere il tuo peso ideale in modo sano e duraturo. La flessibilità è fondamentale nel mio metodo: ascolto le tue esigenze e ti guido verso soluzioni concrete e tangibili. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé e migliorare la propria salute. Contattami per scoprire come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e a ritrovare un equilibrio con il cibo e con te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è un nutrizionista per perdere peso a Milano, specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina si dedica a guidare i suoi pazienti verso abitudini alimentari sane e sostenibili, senza la necessità di contare calorie o rinunciare ai cibi preferiti. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ambito ospedaliero, le consente di affrontare diverse problematiche, tra cui sovrappeso, disturbi metabolici e alimentari, con particolare attenzione a donne in menopausa e pazienti oncologici. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, offrendo supporto continuo e soluzioni concrete per raggiungere obiettivi di salute. La sua missione è aiutare le persone a migliorare la propria relazione con il cibo, promuovendo un percorso di accettazione e benessere duraturo. Contattala per iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, che dipendono da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e stato di salute. Un nutrizionista per perdere peso può creare un piano alimentare personalizzato, che non solo tiene conto delle tue preferenze alimentari, ma anche delle tue abitudini quotidiane. Questo approccio mirato permette di evitare diete rigide e insostenibili, favorendo invece un cambiamento graduale e naturale delle abitudini. Inoltre, una dieta su misura aiuta a prevenire carenze nutrizionali, garantendo che il corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare al meglio. Con il giusto supporto, potrai affrontare il tuo percorso di perdita di peso con fiducia, migliorando il tuo rapporto con il cibo e raggiungendo i tuoi obiettivi in modo sano e bilanciato.
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