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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se il tuo obiettivo è dimagrire, è fondamentale adottare un approccio che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per raggiungere un obiettivo dimagrire in modo sano e sostenibile risiede nella creazione di abitudini alimentari positive che si integrano nella tua vita quotidiana. Ogni persona è unica e, per questo motivo, elaboro piani nutrizionali personalizzati, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. Che tu sia una donna in menopausa, uno sportivo o stia affrontando una condizione oncologica, il mio obiettivo è supportarti nel tuo percorso verso il benessere. Durante il processo, lavoreremo insieme per aumentare la tua consapevolezza riguardo alle scelte alimentari e per ridurre la critica verso te stesso, permettendoti di accettarti di più e di imparare a volerti bene. Non si tratta solo di perdere peso, ma di migliorare la tua salute fisica e mentale. Attraverso un approccio educativo, ti insegnerò come fare scelte alimentari sane e come affrontare eventuali ostacoli che potrebbero sorgere lungo il cammino. Ricorda, il tuo obiettivo dimagrire è un viaggio e io sono qui per guidarti con passione e competenza, aiutandoti a trovare il tuo equilibrio con il cibo e con te stesso, per raggiungere risultati duraturi e soddisfacenti.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel supportare i suoi pazienti nel raggiungimento del loro obiettivo dimagrire. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle specifiche esigenze di ciascuno, che si tratti di sportivi, donne in menopausa o pazienti oncologici. Laureata presso l'Università degli Studi di Milano nel 2011, ha iniziato la sua carriera nell'oncologia, dove ha acquisito una vasta esperienza. La sua passione per la nutrizione si traduce in un metodo educativo che aiuta i pazienti a fare scelte alimentari consapevoli, migliorando non solo la salute fisica, ma anche quella mentale ed emotiva. Martina è sempre disponibile a trovare soluzioni pratiche e concrete, guidando i suoi pazienti verso un percorso di accettazione e benessere duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera raggiungere il proprio obiettivo dimagrire in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche alle preferenze alimentari, rendendo il percorso verso il dimagrimento più sostenibile e piacevole. Inoltre, una dieta su misura aiuta a evitare frustrazioni e delusioni, poiché offre un piano concreto e realizzabile, facilitando il raggiungimento degli obiettivi prefissati. Lavorare con un professionista della nutrizione permette di ricevere supporto e motivazione, oltre a strategie per affrontare eventuali ostacoli. Investire in un piano alimentare personalizzato significa prendersi cura di sé, migliorare la propria salute e costruire un rapporto positivo con il cibo, rendendo il viaggio verso l'obiettivo dimagrire un'esperienza gratificante e trasformativa.
Scopri anche: è normale dimagrire in estate.
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