Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri per dimagrire la pancia, è fondamentale adottare un approccio che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per raggiungere questo obiettivo risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Iniziare un percorso di cambiamento significa comprendere le proprie esigenze nutrizionali e sviluppare un piano personalizzato che tenga conto delle tue preferenze alimentari e del tuo stile di vita. È importante includere alimenti ricchi di fibre, proteine magre e grassi sani, che non solo favoriscono la perdita di peso, ma migliorano anche la salute generale. Inoltre, l'attività fisica regolare gioca un ruolo cruciale nel processo di dimagrimento, contribuendo a bruciare calorie e a tonificare i muscoli addominali. Ricorda che ogni corpo è unico e ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto per un'altra. È essenziale ascoltare il proprio corpo e adattare le strategie di dimagrimento di conseguenza. Infine, non dimenticare l'importanza della pazienza e della costanza: i risultati non arrivano sempre immediatamente, ma con impegno e determinazione puoi raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire la pancia e migliorare la tua salute complessiva. Se hai bisogno di supporto in questo percorso, non esitare a contattarmi; insieme possiamo lavorare per creare un piano nutrizionale che ti aiuti a sentirti meglio e a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla salute e al benessere dei suoi pazienti, aiutandoli a dimagrire la pancia attraverso piani nutrizionali personalizzati. Con un approccio che va oltre il semplice conteggio delle calorie, Martina si concentra sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, adattando le strategie alle esigenze specifiche di ciascuno. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici e ospedalieri, le consente di affrontare casi complessi, come sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e condizioni legate alla menopausa. Martina è sempre disponibile ad ascoltare e supportare i suoi pazienti, fornendo soluzioni concrete e tangibili per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi di salute. Con il suo approccio empatico e scientifico, è il punto di riferimento ideale per chi desidera migliorare la propria vita attraverso una corretta alimentazione.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire la pancia in modo efficace, è fondamentale seguire una dieta su misura che risponda alle tue esigenze specifiche. Ogni individuo ha un metabolismo, uno stile di vita e preferenze alimentari unici, quindi un approccio personalizzato è essenziale per ottenere risultati duraturi. Una dieta su misura non solo ti aiuta a perdere peso, ma promuove anche un equilibrio nutrizionale che migliora il benessere generale. Includere alimenti ricchi di nutrienti, come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali, è cruciale per fornire al corpo l'energia necessaria. Inoltre, una dieta personalizzata può aiutarti a identificare e ridurre le abitudini alimentari dannose, rendendo più semplice il controllo delle porzioni e la scelta di cibi sani. Ricorda che il supporto di un professionista può fare la differenza nel tuo percorso per dimagrire la pancia, guidandoti verso scelte consapevoli e sostenibili.
Scopri anche: per dimagrire è meglio correre o camminare.
Prenota la tua visita
