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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso 5 in 1 è un approccio innovativo e completo per chi desidera migliorare la propria salute e il proprio benessere. Non si tratta solo di una dieta, ma di un vero e proprio percorso di trasformazione che integra diversi aspetti della nutrizione e dello stile di vita. Con il metodo perdere peso 5 in 1, si possono ottenere risultati tangibili e duraturi, affrontando non solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento dell'energia, della salute metabolica, della consapevolezza alimentare e del benessere psicologico. Questo approccio personalizzato è pensato per adattarsi alle esigenze di ciascuno, che tu sia una persona sana, un atleta o qualcuno che deve affrontare sfide specifiche come la menopausa o il recupero da un trattamento oncologico. Iniziamo con una valutazione approfondita delle tue abitudini alimentari e del tuo stato di salute, per poi elaborare un piano nutrizionale su misura che ti guiderà verso il tuo obiettivo. Attraverso un mix di alimentazione equilibrata, educazione nutrizionale e supporto motivazionale, ti aiuterò a costruire abitudini sane che potrai mantenere nel tempo. Con il metodo perdere peso 5 in 1, non solo raggiungerai il tuo peso ideale, ma migliorerai anche la tua relazione con il cibo e con te stesso, imparando a volerti bene e a prenderti cura della tua salute in modo consapevole e duraturo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista a Milano, è la professionista ideale per chi desidera intraprendere un percorso di trasformazione attraverso il metodo "perdere peso 5 in 1". Con anni di esperienza nel settore, Martina elabora piani nutrizionali personalizzati che si adattano alle esigenze di ogni paziente, siano essi sportivi, donne in menopausa o persone in trattamento oncologico. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, senza contare le calorie, ma focalizzandosi sul benessere complessivo. Attraverso un'approfondita valutazione delle abitudini alimentari e dello stato di salute, Martina guida i suoi pazienti verso obiettivi tangibili e duraturi, migliorando non solo la loro relazione con il cibo, ma anche la consapevolezza e l'accettazione di sé. Con passione e dedizione, è pronta a supportarti nel tuo viaggio verso una vita più sana e equilibrata.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi nel percorso di perdere peso 5 in 1. Ogni individuo ha esigenze specifiche, che variano in base a fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche alle preferenze alimentari e allo stile di vita di ciascuno, rendendo il processo più sostenibile e piacevole. Questo approccio consente di affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza, migliorando la relazione con il cibo e promuovendo abitudini sane. Inoltre, una dieta su misura favorisce il miglioramento dell'energia e della salute metabolica, garantendo un supporto motivazionale continuo. Investire in un piano nutrizionale personalizzato è il primo passo verso un benessere completo e una trasformazione duratura.
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