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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri perdere peso 5 kg in modo efficace e duraturo, è fondamentale adottare un approccio che non si limiti a diete restrittive o conteggi calcolati, ma che si concentri sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. La chiave per raggiungere il tuo obiettivo è personalizzare il piano nutrizionale in base alle tue esigenze specifiche, tenendo conto del tuo stile di vita, delle tue preferenze alimentari e di eventuali condizioni di salute. È importante imparare a conoscere il tuo corpo e a fare scelte consapevoli, abbandonando la mentalità del "dieta" e abbracciando un percorso di cambiamento. In questo modo, non solo raggiungerai il tuo obiettivo di perdere peso 5 kg, ma migliorerai anche la tua salute generale e il tuo benessere psicologico. Un supporto continuo e professionale è essenziale: lavoreremo insieme per affrontare eventuali ostacoli e per motivarti lungo il percorso. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il cambiamento richiede tempo e pazienza. Non esitare a chiedere aiuto per rendere il tuo viaggio più semplice e gratificante. La tua relazione con il cibo può migliorare notevolmente, portandoti a una maggiore accettazione di te stesso e a un miglioramento della qualità della vita. Con il giusto supporto e un piano su misura, puoi raggiungere il tuo obiettivo di perdere peso 5 kg e sentirti meglio con te stesso.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a guidare i suoi pazienti nel percorso di perdere peso 5 kg in modo sano e duraturo. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali, delle preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare con competenza casi di sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e supporto a pazienti oncologici. Martina non si limita a fornire diete, ma insegna ai suoi pazienti a costruire abitudini alimentari sostenibili, promuovendo una maggiore consapevolezza e accettazione di sé. Con il suo supporto, ogni paziente può affrontare gli ostacoli e raggiungere il traguardo di una vita più sana e soddisfacente, imparando a volersi bene e a migliorare la propria qualità della vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso 5 kg richiede un approccio personalizzato che tenga conto delle esigenze individuali. Ogni persona è unica e, per questo motivo, una dieta generica può risultare inefficace o addirittura controproducente. È fondamentale creare un piano nutrizionale su misura, che consideri il tuo stile di vita, le tue preferenze alimentari e eventuali condizioni di salute. Questo non solo facilita il raggiungimento del tuo obiettivo, ma rende anche il percorso più sostenibile e gratificante. Imparare a conoscere il proprio corpo e le sue reazioni ai diversi alimenti è essenziale per fare scelte consapevoli. Un'alimentazione equilibrata e personalizzata ti aiuterà a sviluppare abitudini sane, migliorando il tuo benessere generale. Con un supporto professionale e un piano adeguato, puoi affrontare ogni ostacolo e trasformare il tuo viaggio verso la perdita di peso 5 kg in un'esperienza positiva e duratura.
Scopri anche: perdere peso al mare.
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