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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso e rassodare è un obiettivo comune per molte persone, e raggiungerlo richiede un approccio personalizzato e sostenibile. Dimentica i conteggi e le calorie, perché il segreto sta nel creare abitudini alimentari sane che ti accompagnino nel lungo termine. La mia esperienza come dietista a Milano mi ha insegnato che ogni individuo ha esigenze uniche, quindi elaboro piani nutrizionali su misura per aiutarti a ottenere risultati concreti. Che tu sia una donna in menopausa, un paziente oncologico o un appassionato di sport, il mio obiettivo è supportarti nel tuo percorso di trasformazione. Attraverso una valutazione approfondita delle tue necessità, posso guidarti verso scelte alimentari che non solo favoriscono la perdita di peso, ma contribuiscono anche a rassodare il corpo e migliorare il tuo benessere generale. Lavoreremo insieme per identificare gli ostacoli e trovare soluzioni pratiche, mantenendo sempre un approccio flessibile e attento alle tue preferenze. Ricorda che non si tratta solo di dimagrire, ma di imparare a volerti bene e a prenderti cura di te stessa. Con il giusto supporto e una mentalità positiva, potrai raggiungere i tuoi obiettivi di salute e sentirti meglio con te stessa. Scegli di intraprendere questo viaggio con me e scopri come perdere peso e rassodare possa diventare un'esperienza gratificante e trasformativa.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel supportare le persone nel loro percorso di perdita di peso e rassodamento. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ciascun paziente, che si tratti di donne in menopausa, pazienti oncologici o sportivi. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare diverse problematiche nutrizionali con competenza e professionalità. Martina non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma si dedica a educare i suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare abitudini sane e sostenibili. La sua missione è quella di far sentire ogni persona accettata e supportata, trasformando il percorso di perdita di peso in un'esperienza positiva e gratificante. Con il suo aiuto, potrai imparare a volerti bene e a prenderti cura di te stessa in modo efficace.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso e rassodare in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, stile di vita e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma è anche progettato per adattarsi alle tue preferenze e abitudini quotidiane. Questo approccio consente di creare un legame positivo con il cibo, riducendo il rischio di frustrazione e abbandono. Inoltre, una dieta su misura è in grado di ottimizzare il metabolismo e migliorare la composizione corporea, favorendo la perdita di peso e il rassodamento. Con il giusto supporto, potrai scoprire come alimentarti in modo sano e gustoso, trasformando il tuo percorso di dimagrimento in un'esperienza gratificante e sostenibile. Investire in un piano nutrizionale personalizzato è il primo passo verso il benessere.
Scopri anche: perdere peso e sgonfiare pancia.
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