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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso equilibra è un obiettivo comune per molte persone che desiderano migliorare il proprio stato di salute e il proprio benessere. La chiave per raggiungere questo traguardo non risiede nel conteggio delle calorie, ma nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Ogni individuo è unico e, per questo motivo, è fondamentale elaborare un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle specifiche necessità e preferenze. Che tu sia una donna in menopausa, un paziente oncologico o un appassionato di sport, il mio approccio si basa su una valutazione approfondita delle tue condizioni di salute e delle tue abitudini alimentari. Durante il percorso, lavoreremo insieme per identificare gli ostacoli e trovare soluzioni concrete che ti permettano di raggiungere i tuoi obiettivi. Perdere peso equilibra non significa solo ridurre il numero sulla bilancia, ma anche migliorare la tua relazione con il cibo e aumentare la consapevolezza del tuo corpo. Attraverso un supporto continuo e consigli pratici, ti guiderò verso una maggiore accettazione di te stesso e un miglioramento della tua qualità di vita. Ricorda che ogni passo verso il tuo obiettivo è un passo verso un equilibrio duraturo e una salute migliore. Non sei solo in questo viaggio: sono qui per aiutarti a superare le difficoltà e a celebrare i tuoi successi, affinché tu possa finalmente sentirti bene con te stesso e con le tue scelte alimentari.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a perdere peso equilibra. Con una laurea presso l’Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel reparto di oncologia, Martina è specializzata nella creazione di piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, che spaziano dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici e sportivi. La sua filosofia si basa sull'abbandono del conteggio delle calorie, puntando invece sulla costruzione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, affrontando insieme gli ostacoli e fornendo supporto continuo. Il suo obiettivo è migliorare la tua relazione con il cibo, aumentare la consapevolezza e aiutarti a raggiungere un equilibrio duraturo, rendendoti protagonista del tuo percorso di salute e benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso equilibra richiede un approccio personalizzato che consideri le esigenze uniche di ciascun individuo. Seguire una dieta su misura è fondamentale per garantire risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni persona ha un metabolismo, uno stile di vita e delle preferenze alimentari differenti, quindi un piano nutrizionale standardizzato può risultare inefficace o addirittura controproducente. Creare un regime alimentare personalizzato non solo aiuta a perdere peso, ma promuove anche una relazione sana con il cibo, incoraggiando scelte alimentari consapevoli e sostenibili. Attraverso una valutazione approfondita delle tue abitudini e delle tue condizioni di salute, possiamo identificare gli alimenti che meglio si adattano a te, facilitando un percorso di perdita di peso equilibrato. Con il giusto supporto e una dieta su misura, potrai affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere in modo efficace.
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