Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso frasi è un tema che coinvolge molte persone in cerca di soluzioni efficaci e durature. Spesso, ci si sente sopraffatti da diete rigide e conteggi calorici che possono risultare frustranti e poco sostenibili. È fondamentale approcciare il percorso di perdita di peso in modo positivo, creando abitudini alimentari sane e consapevoli. Le frasi motivazionali possono fungere da guida, ispirando un cambiamento di mentalità e incoraggiando un atteggiamento proattivo verso il cibo e la salute. È importante ricordare che ogni piccolo passo conta e che il viaggio verso il benessere è unico per ciascuno di noi. Concentrarsi su frasi che enfatizzano l'accettazione di sé e il miglioramento continuo può aiutare a costruire una relazione più sana con il cibo. Ad esempio, affermazioni come "Ogni giorno è un'opportunità per fare scelte migliori" possono rinforzare l'impegno verso uno stile di vita equilibrato. Inoltre, è essenziale circondarsi di messaggi positivi e supportivi, che incoraggiano la perseveranza e la resilienza. La perdita di peso non deve essere vista come una corsa frenetica, ma come un percorso di crescita personale, dove ogni traguardo, anche il più piccolo, merita di essere celebrato. Utilizzando frasi motivazionali e un approccio olistico, si può trasformare il desiderio di perdere peso in un viaggio gratificante e sostenibile, promuovendo un benessere duraturo e una vita più sana.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a supportare le persone nel loro percorso di perdita di peso e benessere. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, adattandoli alle esigenze di ciascun paziente, che si tratti di gestire il sovrappeso, supportare pazienti oncologici o migliorare la salute durante la menopausa. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali. Martina non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma si impegna a creare un ambiente di supporto, dove ogni paziente può sentirsi accolto e motivato a raggiungere i propri obiettivi. Con frasi motivazionali e un approccio olistico, aiuta le persone a sviluppare una relazione sana con il cibo, trasformando il desiderio di perdere peso in un viaggio gratificante verso il benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, quindi è essenziale personalizzare il proprio piano alimentare in base a fattori come età, sesso, livello di attività fisica e obiettivi specifici. Una dieta personalizzata non solo aiuta a raggiungere il peso desiderato, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, evitando le frustrazioni delle diete generiche. Inoltre, una dieta su misura incoraggia l'inclusione di alimenti che piacciono e soddisfano, rendendo il percorso più piacevole e sostenibile. È importante ascoltare il proprio corpo e adattare le scelte alimentari alle proprie necessità, senza rinunciare al gusto e al piacere di mangiare. In questo modo, si possono ottenere risultati duraturi e vivere un'esperienza di perdita di peso positiva e motivante, supportata da frasi ispiratrici che incoraggiano il cambiamento.
Scopri anche: perdere peso gambe e glutei.
Prenota la tua visita
