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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso in 6 mesi è un obiettivo raggiungibile attraverso un approccio personalizzato e sostenibile. Non si tratta solo di seguire una dieta rigida, ma di adottare abitudini alimentari sane che possano essere integrate nella tua vita quotidiana. Il mio metodo si basa sulla creazione di piani nutrizionali su misura, considerando le tue esigenze specifiche, le tue preferenze alimentari e il tuo stato di salute. Iniziamo con una valutazione approfondita per comprendere il tuo metabolismo e le eventuali condizioni di salute che potrebbero influenzare il tuo percorso. Lavoreremo insieme per stabilire obiettivi realistici e raggiungibili, mantenendo sempre alta la motivazione. Durante il percorso, ti guiderò nel fare scelte alimentari consapevoli, aiutandoti a capire l'importanza di ogni alimento e come questi possano influenzare il tuo benessere. La chiave per perdere peso in 6 mesi è la costanza e l'impegno nel seguire il piano, ma anche la flessibilità nel fare aggiustamenti quando necessario. Ti supporterò in ogni fase, fornendo consigli pratici e strategie per affrontare eventuali ostacoli. Ricorda che il cambiamento richiede tempo, ma con il giusto approccio e il supporto adeguato, potrai non solo raggiungere il tuo peso ideale, ma anche migliorare la tua salute generale e la tua relazione con il cibo. Insieme, possiamo trasformare il tuo obiettivo di perdere peso in 6 mesi in una realtà concreta e duratura.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel migliorare la salute dei suoi pazienti attraverso piani nutrizionali personalizzati. Con anni di esperienza, ha sviluppato un approccio unico che va oltre il semplice conteggio delle calorie, puntando a creare abitudini alimentari sane e sostenibili. Specializzata in diverse aree, tra cui la menopausa e i pazienti oncologici, Martina inizia ogni percorso con una valutazione approfondita per comprendere le esigenze individuali. La sua missione è quella di supportare le persone nel raggiungere obiettivi realistici, aiutandole a vedere se stesse in modo diverso e a migliorare la loro relazione con il cibo. Con passione e flessibilità, Martina è pronta a guidarti nel tuo viaggio per perdere peso in 6 mesi, fornendo soluzioni concrete e un supporto continuo per affrontare ogni ostacolo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in 6 mesi in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, influenzate da fattori come il metabolismo, lo stile di vita e le preferenze alimentari. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di questi aspetti, ma permette anche di integrare abitudini sane nella vita quotidiana, rendendo il percorso più sostenibile e meno frustrante. Con un approccio su misura, è possibile evitare diete drastiche che spesso portano a risultati temporanei e a un effetto yo-yo. Inoltre, una dieta personalizzata aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza riguardo alle scelte alimentari, facilitando la comprensione di come ogni alimento influisca sul nostro corpo. Investire in un piano nutrizionale personalizzato è quindi la chiave per raggiungere il tuo obiettivo di perdere peso in 6 mesi e migliorare il tuo benessere complessivo.
Scopri anche: perdere peso in gravidanza è normale.
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