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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso in inglese è un obiettivo comune per molte persone che desiderano migliorare la propria salute e il proprio benessere. È fondamentale comprendere che il percorso per raggiungere questo traguardo non si basa esclusivamente su restrizioni alimentari o conteggi calorici, ma piuttosto sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. L'approccio che propongo si concentra sull'educazione alimentare e sulla personalizzazione dei piani nutrizionali, tenendo conto delle esigenze individuali e delle specificità di ogni paziente. Che tu sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate al sovrappeso, il mio obiettivo è guidarti verso una relazione positiva con il cibo, aiutandoti a scoprire come alimentarti in modo equilibrato e soddisfacente. Attraverso un supporto continuo e strategie pratiche, lavoreremo insieme per affrontare le difficoltà e superare gli ostacoli che possono presentarsi lungo il cammino. Perdere peso in inglese non deve essere visto come un sacrificio, ma come un'opportunità per migliorare la qualità della vita e sentirsi meglio con se stessi. Con il giusto supporto e una mentalità aperta, potrai raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e duraturo. Ricorda, ogni piccolo passo conta e ogni cambiamento positivo può portare a risultati significativi nel lungo termine. La chiave è trovare il giusto equilibrio e costruire un percorso che sia adatto a te e alle tue esigenze.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nell'aiutare le persone a migliorare la loro salute attraverso abitudini alimentari sane e personalizzate. Con un'esperienza che risale al 2011, ha lavorato nel reparto di oncologia e ha sviluppato competenze specifiche nel supportare pazienti con diverse esigenze, tra cui donne in menopausa e persone con disturbi metabolici. Martina elabora piani nutrizionali su misura, evitando conteggi calorici e puntando su un approccio educativo che promuove una relazione positiva con il cibo. La sua missione è guidare i pazienti verso il raggiungimento dei loro obiettivi di salute, fornendo supporto continuo e strategie pratiche. Con una mentalità aperta e un forte desiderio di crescita, Martina si dedica a far sentire ogni paziente sostenuto e compreso, aiutandoli a trovare il giusto equilibrio con il cibo e con se stessi.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in inglese, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche. Una dieta personalizzata non solo tiene conto delle preferenze alimentari, ma anche delle condizioni di salute, dello stile di vita e degli obiettivi specifici di ciascuno. Questo approccio consente di evitare le diete generiche che spesso portano a risultati insoddisfacenti e a frustrazioni. Creare un piano alimentare su misura significa promuovere abitudini sane e sostenibili, favorendo un rapporto positivo con il cibo e riducendo il rischio di recupero del peso perso. Inoltre, una dieta personalizzata può migliorare la motivazione, poiché permette di includere alimenti graditi e di adattarsi alle diverse fasi della vita. Investire in un percorso nutrizionale personalizzato è quindi essenziale per raggiungere e mantenere i propri obiettivi di salute in modo efficace e duraturo.
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