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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso in pochi giorni è un obiettivo ambizioso, ma con il giusto approccio e una guida esperta, è possibile ottenere risultati significativi. È fondamentale comprendere che ogni corpo è unico e richiede un piano nutrizionale personalizzato per affrontare le proprie specifiche esigenze. Dimentica i conteggi e le calorie: il segreto per una perdita di peso efficace risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Attraverso un'analisi approfondita delle tue condizioni di salute e delle tue preferenze alimentari, posso aiutarti a sviluppare un piano che non solo favorisca la perdita di peso, ma migliori anche il tuo benessere generale. È importante adottare un approccio olistico che consideri non solo la dieta, ma anche l'attività fisica e il supporto emotivo, per affrontare eventuali ostacoli e mantenere la motivazione alta. Perdere peso in pochi giorni non significa privarsi di cibo o seguire diete drastiche, ma piuttosto imparare a fare scelte alimentari consapevoli e salutari. Con il mio supporto, potrai scoprire come alimentarti in modo equilibrato e nutriente, senza rinunciare al gusto. Insieme, lavoreremo per raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso, garantendo che il percorso sia piacevole e gratificante. Ricorda, il cambiamento richiede tempo e impegno, ma con la giusta guida, potrai vedere risultati tangibili in breve tempo. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, mirati a soddisfare le esigenze di ogni paziente. Con un'esperienza che inizia nel 2011, Martina ha lavorato in contesti complessi, come il reparto di oncologia, e si dedica a supportare persone con sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sull'abbandono di conteggi e calorie, promuovendo abitudini alimentari sane e sostenibili. Martina si concentra su un approccio olistico, integrando alimentazione, attività fisica e supporto emotivo, per aiutare i pazienti a raggiungere i loro obiettivi di salute. Con passione e flessibilità, si impegna a trovare soluzioni concrete e personalizzate, guidando i suoi pazienti verso una maggiore consapevolezza e accettazione di sé, per una vita più sana e soddisfacente.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso in pochi giorni è un traguardo che può essere raggiunto solo attraverso un piano alimentare su misura, creato in base alle esigenze individuali. Ogni persona ha un metabolismo unico e risponde diversamente a vari tipi di alimentazione; per questo motivo, è fondamentale evitare di seguire diete generiche che non tengono conto delle specificità di ciascuno. Un approccio personalizzato non solo favorisce la perdita di peso, ma promuove anche un miglioramento del benessere complessivo. Attraverso una valutazione approfondita delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze e delle tue condizioni di salute, posso aiutarti a costruire un regime nutrizionale che sia efficace e sostenibile nel tempo. Ricorda che una dieta su misura ti permette di fare scelte alimentari consapevoli, senza rinunciare al gusto, rendendo il percorso verso il tuo obiettivo più piacevole e motivante.
Scopri anche: perdere peso ipotiroidismo.
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