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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per perdere peso, le pillole possono sembrare una soluzione allettante, ma è fondamentale approcciare questa tematica con cautela e consapevolezza. Non tutte le pillole per perdere peso sono sicure e molte di esse possono avere effetti collaterali indesiderati. È importante considerare che la perdita di peso sostenibile e duratura si basa su cambiamenti nello stile di vita e non su soluzioni rapide. Creare abitudini alimentari sane, piuttosto che affidarsi esclusivamente a integratori, è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi. In qualità di dietista, il mio approccio si concentra sulla personalizzazione dei piani nutrizionali, tenendo conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. Insieme possiamo lavorare per sviluppare un piano che non solo favorisca la perdita di peso, ma che migliori anche il tuo benessere generale. Ricorda che ogni corpo è unico e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. È essenziale adottare un approccio olistico che comprenda anche l'attività fisica e il supporto emotivo. Le pillole possono sembrare una scorciatoia, ma il vero cambiamento avviene attraverso la consapevolezza e l'impegno verso uno stile di vita sano. Se desideri esplorare le opzioni per perdere peso in modo sicuro e sostenibile, contattami per una consulenza personalizzata. Insieme possiamo trovare la strada giusta per te.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, aiutando le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e a raggiungere i propri obiettivi di salute. Con un'esperienza consolidata nel settore, ha lavorato in ambito oncologico e si è specializzata nell'alimentazione per donne in menopausa e per chi affronta disturbi metabolici. Il suo approccio si basa su una valutazione approfondita delle esigenze individuali, evitando conteggi e calorie, e puntando invece su abitudini alimentari sane e sostenibili. Martina è determinata a supportare ogni paziente nel superare ostacoli e a trovare soluzioni concrete, promuovendo un cambiamento duraturo e consapevole. Contattala per una consulenza personalizzata e scopri come può aiutarti a perdere peso in modo sicuro e sano, senza ricorrere a scorciatoie.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso pillole può sembrare un'opzione rapida, ma è fondamentale comprendere l'importanza di seguire una dieta su misura per ottenere risultati duraturi e salutari. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo tiene conto di queste variabili, ma promuove anche abitudini alimentari sane che possono essere mantenute nel tempo. Lavorare con un professionista della nutrizione consente di creare un piano alimentare equilibrato, ricco di nutrienti e adatto ai tuoi gusti, evitando di cadere nella trappola delle soluzioni rapide. Inoltre, una dieta su misura può migliorare il tuo benessere generale, fornendo energia e supportando il tuo metabolismo. Investire nel tuo percorso di perdita di peso attraverso un approccio personalizzato è la chiave per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi in modo sicuro e efficace.
Scopri anche: perdere peso quante calorie al giorno.
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