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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso tiroide può sembrare una sfida complessa, ma con l’approccio giusto è possibile raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. La tiroide svolge un ruolo cruciale nel metabolismo e le sue disfunzioni possono rendere difficile la gestione del peso. È fondamentale adottare abitudini alimentari sane e personalizzate, piuttosto che concentrarsi su diete drastiche o conteggi calorici. Attraverso un piano nutrizionale su misura, puoi migliorare il funzionamento della tua tiroide e ottimizzare il tuo metabolismo. È importante includere alimenti ricchi di nutrienti, come frutta, verdura, proteine magre e grassi sani, che supportano la salute della tiroide e favoriscono la perdita di peso. Inoltre, è essenziale mantenere un equilibrio tra attività fisica e riposo, poiché anche lo stress può influenzare negativamente il tuo metabolismo. Ricorda che ogni corpo è unico e risponde in modo diverso ai cambiamenti alimentari e allo stile di vita. Collaborando con un professionista esperto, puoi ottenere un supporto costante e motivante, che ti aiuterà a superare le difficoltà e a mantenere la motivazione nel lungo termine. La chiave è essere pazienti e consapevoli del proprio percorso, accettando che i risultati richiedono tempo e impegno. Con il giusto supporto e una strategia personalizzata, puoi finalmente sentirti meglio con te stesso e raggiungere il tuo peso ideale, migliorando la tua qualità della vita e il tuo benessere generale.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'aiutare le persone a perdere peso in modo sano, in particolare per chi ha problemi legati alla tiroide. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e delle condizioni di salute dei suoi pazienti. La sua esperienza, maturata in anni di lavoro in ospedale e nella libera professione, le consente di affrontare con competenza le sfide legate al metabolismo e ai disturbi alimentari. Martina non si limita a fornire diete, ma insegna anche come adottare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza contare le calorie. Il suo obiettivo è quello di supportare i pazienti nel loro percorso di benessere, aiutandoli a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a raggiungere i loro obiettivi di salute, migliorando così la qualità della loro vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso tiroide richiede un approccio personalizzato, poiché ogni individuo ha esigenze diverse in base al proprio stato di salute e al funzionamento della tiroide. Seguire una dieta su misura è fondamentale per affrontare le disfunzioni tiroidee e ottimizzare il metabolismo. Un piano nutrizionale personalizzato permette di integrare alimenti specifici che supportano la salute della tiroide, come frutta, verdura, proteine magre e grassi sani, evitando diete generiche che potrebbero risultare inefficaci o addirittura dannose. È importante monitorare le reazioni del proprio corpo ai cambiamenti alimentari e adattare la dieta di conseguenza, per garantire risultati duraturi. Inoltre, un professionista esperto può fornire indicazioni preziose e motivazione, aiutando a mantenere la costanza nel percorso di perdita di peso. Investire in una dieta su misura non solo facilita la perdita di peso, ma migliora anche il benessere generale e la qualità della vita.
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