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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La prima visita nutrizionista rappresenta un passo fondamentale per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso un'alimentazione sana e consapevole. Durante questo incontro, avrai l'opportunità di discutere le tue abitudini alimentari, le tue esigenze specifiche e i tuoi obiettivi di salute. Non si tratta solo di pesare e contare calorie, ma di costruire un percorso personalizzato che ti aiuti a sviluppare abitudini alimentari sostenibili nel tempo. La mia esperienza mi consente di elaborare piani nutrizionali adatti a diverse situazioni, che si tratti di gestire il sovrappeso, affrontare disturbi del comportamento alimentare o supportare pazienti oncologici. Durante la prima visita, effettuerò un'analisi approfondita delle tue condizioni di salute, tenendo conto di fattori come il tuo stile di vita, eventuali patologie e preferenze alimentari. Questo approccio personalizzato è essenziale per garantire che il piano nutrizionale sia realmente efficace e in linea con le tue esigenze. Il mio obiettivo è aiutarti a vedere il cibo come un alleato, piuttosto che come un nemico, promuovendo una maggiore consapevolezza e accettazione di te stesso. Al termine della prima visita nutrizionista, avrai a disposizione strumenti pratici e consigli utili per iniziare il tuo percorso verso un'alimentazione equilibrata e una vita più sana. Insieme, possiamo affrontare le sfide e raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e sostenibile.
La dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno per il benessere dei suoi pazienti. Durante la prima visita nutrizionista, Martina ascolta attentamente le tue esigenze e abitudini alimentari, creando un piano nutrizionale personalizzato che va oltre il semplice conteggio delle calorie. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti ospedalieri e nella libera professione, le consente di affrontare diverse problematiche, come sovrappeso, disturbi alimentari e necessità specifiche di pazienti oncologici e donne in menopausa. Martina si dedica a trovare soluzioni pratiche e sostenibili, promuovendo un approccio educativo che incoraggia una relazione positiva con il cibo. Con passione e flessibilità, il suo obiettivo è aiutarti a raggiungere una maggiore consapevolezza e accettazione di te stesso, rendendo l'alimentazione un alleato nel tuo percorso di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
La prima visita nutrizionista è un momento cruciale per chi desidera intraprendere un percorso di alimentazione sana e personalizzata. È fondamentale comprendere che ogni individuo ha esigenze uniche, e una dieta su misura è essenziale per ottenere risultati duraturi. Durante la prima visita, il nutrizionista analizza attentamente le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e le eventuali condizioni di salute, creando così un piano nutrizionale che si adatta perfettamente alle tue necessità. Questo approccio personalizzato non solo aiuta a gestire il peso, ma supporta anche il benessere generale, affrontando problematiche specifiche come intolleranze o disturbi alimentari. Seguire una dieta su misura significa apprendere a conoscere il proprio corpo e le proprie preferenze, trasformando il cibo in un alleato per la salute. Con il giusto supporto, puoi sviluppare abitudini alimentari sostenibili e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere in modo efficace e consapevole.
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