Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Il riso e pollo dieta rappresentano una combinazione alimentare ideale per chi desidera seguire un regime nutrizionale equilibrato e sano. Questo piatto, ricco di proteine e carboidrati complessi, offre numerosi benefici per la salute, contribuendo a mantenere stabili i livelli di energia e a favorire il senso di sazietà. Il riso, fonte di carboidrati, è facilmente digeribile e fornisce energia a lungo termine, mentre il pollo, ricco di proteine magre, aiuta a costruire e riparare i tessuti muscolari, rendendolo perfetto per chi pratica sport o desidera mantenere una buona massa muscolare. Integrare il riso e pollo dieta nella tua alimentazione quotidiana può anche facilitare la gestione del peso, poiché entrambi gli alimenti sono versatili e possono essere preparati in vari modi, mantenendo il gusto e la varietà. È importante, però, prestare attenzione alle porzioni e agli ingredienti aggiuntivi, come salse e condimenti, che possono influenzare il contenuto calorico complessivo del piatto. Personalizzare il riso e pollo dieta con verdure fresche e spezie può arricchire il profilo nutrizionale, apportando vitamine e minerali essenziali. Se desideri un supporto nella creazione di un piano alimentare che includa il riso e pollo dieta, sono qui per aiutarti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza contare le calorie, ma concentrandoti sul miglioramento del tuo benessere generale. Con un approccio personalizzato, potrai raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo efficace e duraturo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una passione per la nutrizione e il benessere. Con un approccio personalizzato, aiuta i suoi pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane senza contare le calorie, concentrandosi invece sul miglioramento della qualità della vita. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali su misura, Martina si dedica a diverse esigenze, dalle persone sane agli sportivi, fino a chi affronta condizioni come sovrappeso, menopausa o patologie oncologiche. La sua esperienza, iniziata nel 2011, le consente di affrontare ogni caso con competenza e sensibilità. Martina si impegna a educare i suoi pazienti, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per raggiungere i propri obiettivi di salute. Con la sua guida, puoi trovare un equilibrio con il cibo e migliorare la tua relazione con esso, sentendoti sempre supportato nel tuo percorso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, livello di attività fisica e condizioni di salute. Integrare il riso e pollo dieta in un piano alimentare personalizzato permette di sfruttare al meglio i benefici di questi alimenti, garantendo un apporto equilibrato di nutrienti. Personalizzare la dieta significa anche adattare le porzioni e gli ingredienti in base ai propri gusti e necessità, rendendo il regime alimentare più sostenibile e piacevole. Inoltre, un approccio su misura facilita il monitoraggio del progresso, aiutando a mantenere alta la motivazione. Con l'assistenza di un professionista, è possibile elaborare un piano alimentare che non solo soddisfi le esigenze nutrizionali, ma che favorisca anche un rapporto positivo con il cibo, incoraggiando scelte alimentari consapevoli e salutari.
Scopri anche: uova a dieta.
Prenota la tua visita
